三点半：早起4小时，榨干你的生产力

我个人喜欢把自己的脑子当成一个地主（企业主），我的每个小时当成农名（员工），把每天的工作任务以时间为切割点，这个效果因人而异。我不喜欢过于散漫的生活，就喜欢大片时间有规划，碎片时间有惊喜的一种高质量迭代的感觉，这让我能够真正的感觉到每天我都真的在“活着”，每天都在超越自己，不停的对自己打破重塑，从不设限。——三点半

凌晨5：00-5：30 跑步东莞松山湖

最近公众号新增了很多的粉丝，他们对“鲶鱼精”这个名字很好奇，那今天就再介绍一遍把。

鲶鱼精这个名字引自鲶鱼效应，因为鲶鱼在搅动小鱼生存环境的同时，也激活了小鱼的求生能力。

其实质是一种负激励，是激活鲶鱼的卓越、精进、自律、超我的奥秘。因为我建立的鲶鱼精进复盘社、鲶鱼精早起成长社就是运用”小群效应“里的互相搅动作用的玩法。（复盘社现价为189员，2020年12月1日正式涨价，涨价后为299元）

群内的社员可以通过小程序看见其他的社员每天都做了什么事情，反观自己的时间利用，起到一种有则改之无则加勉，彼此赋能，迭代自己的能量。

每天早起4小时，厉害的人都在做什么？（ 近期凌晨4.30起床，4.30-8.30是个人时间）

如何能够高效榨出你的生产力，把一天中精力最好的时间留给自己呢？

早起的4小时，怎么样用才真正的会用，用好，用对呢？

下面分享的都是根据个人目前早起常做的事情写的，大家择自己需要的模仿就好哈。

每日反思

24/ 11

持续迭代，永不耍赖

01

5分钟断舍离

整理杂物、清空不必要文件。每天工作结束后，微信文件传输助手必然有很多”垃圾“，趁自己脑子清醒，释放手机和大脑“内存”。

02

反思总结

浏览昨日睡前仪式写下的今日计划，看看是否有需要调整的地方，有则修改，无则照常执行。

反思总结自己的昨日问题，今日抽时间完成，不给自己找借口，只为执行找时间。

晨间3思考，我每天思考的内容都不太一样，但大体围绕着自己的目标完成情况、krs的执行方式、事业发展3个维度。

03

运动40-60分钟

马甲线、帕梅拉、普拉提、跑步、静坐冥想。

04

主题阅读+听书

创业、自我精进、修身养性、实用类（本周在读《孟子》。听《毛泽东传》）

05

副业打理+开源节流

稳抓护城河，一个企业牛不牛不是看今年赚了多少钱，而是看未来几十年还能不能赚到钱，每天打磨自己的产品。

复盘社运营、回复粉丝信息、判断询盘价值、点评复盘、整理反馈表、制作新的社交营销品、制定新规则、给社员提供线上就业。（点击蓝色字体，可以获得复盘社的加入方式哦）

06

高效输出

软文写作、录制自我管理视频、口语视频、看樊登读书的思维导图，搭建个人思维多样，体系闭环。

07

断舍离理性投资储蓄

查看支付宝基金动态、资产再配置、营销软文、圈吸引力、视频号录制

08

捐款+感恩

我捐款通常在互助宝、圈里看到的一些众筹的时候进行，拥有越多付出越多的一种心态。

感恩除了口头表达，我也会在复盘社、早起社里发红包感恩大家的相互坚持、粉丝群发红包感恩默默陪伴、写作群感恩积极反馈。

END

判断一个人未来牛逼不牛逼，别看他早起的时间，要看他早起都做了啥事，有没有输入和输出的闭环。

如果只是早起打个卡，倒头继续睡，这种就纯粹是“伪自律青年”，离他远点，靠我近点.

那么鲶鱼精加油吧，自律精进的路上，我一直陪你们。