不知不觉，读书健身已经一年了。这一年，除了身材的改变，更多的是思想上的进步。

回想起当初还在北京的时候，工作只是应付，学习也只是敷衍。虽然每天都和朋友侃着大山玩着游戏，但是内心却很空虚彷徨。不知不觉已年过三十，想改变自己但是又不知该怎么做。有很多时候，不是你不想努力，而是根本不知道怎么努力。

很自然丢了工作，也和女朋友分了手。都说三十而立，但岁月除了让我从一个小屌丝变成老屌丝以外，没有留下任何的沉淀。

看着同事都升职加薪，同学们都家庭美满，眼红的同时对自己也是越发的不满意。想倒倒心中的苦闷与人听，却发现连一个能说知心话的人都没有：父亲虽然很爱我，但当时对我特别严格，说错话就会挨批；母亲当时患有更年期综合症，也没有那个精力；好哥们在国企当财务，每天都加班到晚上十点。。。转了一圈突然发现，除了那个经常向我夸大母亲病情严重程度而让我更加糟心的亲戚以外，没有能说话的人。

好在之后的同学聚会，虽然只能静静的看他们聊天，但至少知道健身和读书的好处。回了老家，换了行业，虽然苦，甚至连父母都不是特别理解，但心态却不一样了。健身40天甩了20斤肥肉，读书也让我明白了许多道理及处理问题的方法。虽然工作上不是很顺心，经常被人贬低和排斥，但至少能用相对平和的心态去面对了。

每天的日子不再像原先那样的虚度，家里之前紧张的气氛也因为我的活学活用变得和谐许多。新处了女朋友虽然又黄了但是却让我思考了许多问题。人生突然变得有趣了起来，虽然我屌丝的性质，但至少不再像原先那样虚度光阴了。

每天健身，读书，整理，反思，学习，不仅萌生了许多之前想都不敢想的想法，也让我意识到自己的不足。最近报了写作的训练营，希望能用写作来理清思绪，锻炼下表达能力。

其实，自我的改变真的就在你自己的一念之间