时间过得好快，一转眼的功夫现在已经在北京家里暖暖的被窝里。昨天到家整理清洗完衣物行李，便开始打扫已经杂乱不堪的房间，觉察到自己一进一出、一推一拉间更加慢了下来，更加定更加静了，看到自己的进步不觉的心生欢喜。这大概就是人们常说的“气定神闲”吧。先生回到家迎着饭菜散发的阵阵香气闻了又闻，大口大口的吸了又吸。一个礼拜的时间女儿显然已经瘦了，下巴明显的收了很多。女儿说今晚是这几天吃的最多的一次，煲汤喝了两大碗。
五天的时间稍纵即逝，身体在酸痛中经过再次深度的清理必会更加轻盈自在，身体与心灵相互影响相互促进，心灵也必会更加喜悦更加宁静更加自由。
韩東老师说: “舞蹈是心念与柔美线条的结合，如果连自己的身体都不能控制，如何能控制自己的心念。身体是灵魂的居所，如果不能接纳自己的身体，灵魂何以安住？”
可见心法与身体对舞蹈的重要性。每个人都是天生的舞蹈家，不必拘泥于动作形式，舞蹈来源于实实在在的生活，品一杯茶举杯嗅吸间是舞蹈，墩地时安然自在的一推一拉间是舞蹈。舞蹈是身心状态的呈现，更是一种生活状态。身心打开舞蹈自然天成。
无时无刻被恩宠的我总是能被无形的力量妥妥的照顾着，当下最需要的总是能够奇迹般的显现。我已悄然的爱上了自己越来越好的模样，成为自己想成为的样子，加油我们！
