1.懒在床上不想动，姑娘逼我起来写作业，她训我你还想明天上午交作业吗，这话一听好熟悉，才意识到这也是我无数次以爱的名义以母亲的身份对她说的话，今天这真人现场版的角色扮演，让我有了一分觉察，孩子的依赖心、不自信和我一次次的越界有莫大关系。觉察就是改变的开始，亲爱的宝贝，我会给你时间，也给我自己时间，把探索世界的人生体验、自我成长的机会交还给你，陪你慢慢长大。2.今天下午先忙完工作，然后看了会书，专注于做一件事的感觉很好，角色界限清晰，之间互不牵挂，效率很高，自己心里也很轻松，感觉挺好的。
3.改变了和儿子的相处模式，充分的信赖他，给他时间空间，不经意间感觉自己轻松了许多，他眉目表情不只何时也舒展了不少，有了今日的相看两不厌。爱一直都在，只是变换了表达方式，情况已大不相同，真的是我动世界动。
