平时可自由支配的时间有周一到周五的晚上，以及周六日。这部分时间比较宽裕，利用规划好这部分时间非常的重要。

一 工作日晚上

如果没有详细的计划，那么这些时间自己往往用于打游戏或者看游戏视频了，自己过去就是这么做的。工作日晚上如果不加班，到睡觉时间，大概会有3-4个小时的时间。除了每天必须要做的事情，比如洗漱、写日记之外，还可以长期规划一些事情，工作日晚上主要以工作为主，不做娱乐相关的安排。每天3-4个小时，大概可以做2-3个事情，具体可以视情况而安排，主要有：

1 阅读。每天自我制定的阅读量为每天至少10页，如果没有其他的事情可以多读一些书。

2 写作。可以利用这些时间写读书体会和公众号的内容。其次周计划、工作计划也要利用这个时间来做。

3 兼职工作。18年计划可以存款10W以上，多多益善。除了工作收入之外，如果有精力可以做一些兼职，可以好好利用这个时间。

4 做菜。主要是准备第二天的早饭以及范耀星带去公司的食物。

5 健身。目前每天会和范耀星做kepp的训练，等天气暖和了计划去外面跳绳。

二 周六日时间

周六日可以适当的休息，除了日常家务之外，在资金允许的情况下，也可以多出去走走。

1 回天津

每个月回天津一次，周六回家，周日回北京。回家的话必须提前做一些安排，如果在节假日可以安排和爸妈出去玩，或者去逛街。在家的话可以一起打牌，或者做菜，不要在家里打游戏就行。主要是一定要提前计划好，如果没有计划大部分时间肯定是浪费的。

2 日常六日事物

包括打扫家里卫生、洗衣服、做菜，每周计划的安排等。这些是每周都必须要做的事情，如果周六日有特别的情况应该提前安排好这些日常事物。

3 短途旅游

如果缝上节假日3天以上假期，可以安排一些中短途旅行，勿要在家睡觉。如果周六日两天，又没有其他安排，可以北京的景点游玩，颐和园、故宫、长城、博物馆等，再其次可以和范耀星去逛街，每个月安排一次左右。

4 与同学朋友聚会

可以把时间用于和朋友同学联络感情，聚会可以在家，既能节约开支，又比较有意思。除了做饭之外，可以安排打牌或者桌游。

5 晚上时间

周五和周六晚上可以用来看电影，或者出附近的商场，也可以玩扑克或者桌游，但是依然要完成日课。周日从晚饭过后要开始检查周计划，其次还有日课与写作计划。都完成之后可以做家务、刷鞋、阅读，或者和范耀星讨论一下各自的工作情况。