一，健康，娃最近吃饭不错，限时15分钟，每次都在时间内又快又好吃完，跟妈视频也说孩子看起来比以前好。
娃每天跳绳1000个，达到目标有一朵花的图片，他每次跳绳过程有懈怠，达到目标还是笑眯眯把图片给我看：妈妈，送你一朵天天花.
二，家庭，最近比上周和谐。
三，财富，准备暑假支出。
四，事业，工作都事先在日历上写下大方向，慢慢有掌控感。
对于自己平日喜欢的知识能够在ANKI卡片里做到积累和重复。
每天学习一节论文慕课。
五，成长，跟着亲子班教练学习，接受孩子的不完美，接受自己的不完美，每一个人都是独一无二的，当孩子最不可爱时候最需要我们的爱。
六，休闲，周六周日上午作业，下午带娃去科技馆看小电影，市民公园玩滑梯，图书馆读绘本，菜地看玉米与苋菜的生长。
七，社交，和同事和谐相处，与朋友家人分享最近的收获与烦恼。
八，效能，根据朋友的清单也制作了自己的早起和睡觉清单，制作的过程和统计时间的过程让我对时间有了更加紧迫的认识，本周也加强了对清单的使用。
本周可提升的地方
运动/
亲子共读/
帮娃认字
下周目标
1，隔日晨跑，已经开始尝试晨跑两天，对我来说晨跑需要早睡，睡眠充足，只要跑出去，听听手机里的音频就可以轻松跑两公里。
2，亲子共读，阅读对娃识字和提升语感很重要，但是最近娃写语文作业，为了让他没有依赖性我比较严，娃畏难拖长了作业时间，导致没有时间运动和阅读。
3，帮娃记忆生字表，很快就要到期末考试，对于娃生字拼写情况我打算用自己所了解到的一些方法，集中帮娃记忆生字，打算每天抄写一课的生字在小黑板上，会的让他自己讲，不会的我写写大点给他讲，让他跟着抄写几遍，不认识的字我单独标记查找字源帮他记忆。
