一、回溯行动目标

这是第二次参加特训营，第一次的目标是学会嵌套函数，第二次总的目标是查漏补缺，重点是熟练制作仪表盘。第一周的话，先熟练应用基础功能。

二、对比事实结果

结果：第一次特训营目标已经达成，第二次特训营第一周学习除了快捷键还不能熟练应用外，其他都已经可以正常应用。

事实：没时间练习；应用的时候无法第一时间想起来用快捷键。

三、全面分析原因

客观原因：工作太忙，导致无法多练习

主观原因：惯性思维懒得改变

四、设计行动计划

停止做：光学不练

优化做：一边学习一边实践，不能光看不动手

开始做：记住所有快捷键，强制自己有快捷键的必须使用快捷键，直到能够下意识的使用为止。

五、跟踪反馈优化

暂时没有开始，又步入了光说不练的境地。

六、总结固化规律

看千遍不如做一遍，技能性学习必须靠实践，即使刚开始练习会让效率短时间下降，但为了往后的高效率，这都是值得的。

顺便复习了一下结构化复盘训练营的学习内容，发现，有些概念还是比较模糊，需要再次加强学习。