“砒霜”这种东西，起初是在电视剧里看到过，所以印象深刻，知道它是一种剧毒，可以置人于死地。现在在书里看到，竟然有人敢服用砒霜，愕然！后来才知道，他们虽然可以借服用砒霜来显示自己很有本事，很有胆量，但他们却不知道死亡在一步一步向他们逼近，他们自己觉察不到而已！
由此，联想到我们的拖延症，起初我们也只是拖延了一点点，可一次一次地积累最终让我们泥足深陷。也许暂时看上去没有什么问题，但长此以往，恐怕就不会太好了！
从这些我也想到了自己，为什么以前学不好？原来是一次一次地原谅自己，为自己拖延找各种各样的借口，到了最后只有坏结果等着你了！再想想女儿，她也会拖延，做作业，作文总要一拖再拖，到最后实在没有时间了，才开始奋笔疾书，为了赶进度，效率当然不高了，该怎么帮助她？今天，我就利用“番茄工作法”，让她自己定一个25分钟闹钟，然后专注做作业，一到时间就可以休息10分钟，然后奖励一些零食，她竟然非常乐意接受，同时，我在督促她的同时，也在鞭策自己，要做个好榜样，所以一口气完成两篇日课，好有一种畅快感！
学了很多治拖延的方法，最终目的是要实行，慢慢形成好的学习习惯，继续跟女儿一起加油！
