本书由著名心理导师露易丝.海和著名健康专家大卫.凯思乐所著。封面上，地平线那端升起的一轮红日光芒万丈，象征着无限的热情和希望。那一句醒目的“生命中的失去，就是重整命运的机会”让人精神为之一振。我不禁深深地喜欢上了它。
本书共七章，主线就是面对生命中所有的苦痛和失去，都给自己以积极的暗示，以乐观的心态来面对，让自己对未来充满希望，充满信心，保持轻松快乐的心情，让生命充满阳光与活力。
生命中的伤痛是难免的，失去也是自然的，经历痛苦和失望后，我们必须找到自我疗愈的方法，让自己获得重生。因为生活还得继续。首先，得深潜水下，弄清自己痛苦的真正来源，充分感受伤痛并期待治愈自己，否则会陷入痛苦的深渊无法自拔。
改变一切惯有的消极想法。当你觉得悲伤的时候，请试着对自己说：“我尊重我的失去”。当深爱的人决意离开你，请试着对自己说：每个人都有选择的权利。既然他决意放弃，我的生活中无论有没有他，我都会过得很好。当你面对失业时，请试着对自己说：这是我新的发展契机，我一定可以找到工作环境更好的，薪水更高的工作。如果我不离开原来的单位，我就没有这样的机会。
思维是有创造力的。坦然面对一切吧！把所有的苦痛，都当作生命奉送的礼物；把每一次厄运，都当成一次难得的历练。相信你的每个日子都会过得从容而美丽。
