如果昨天，今天和明天的你都是一成不变的，你会害怕吗？我当然不是说外貌，想永远童颜不改，那只是一句美好的祝词，人类到底是赢不了自然法则。
我害怕，待在自己的舒适区太久，突然发现周遭地一切人和事已经发生改变，而自己却是原地踏步的那个人，不进则退，原来已经落后太多。
然后接下来是不是应该给自己立一个FLAG，设定一个目标，达到这个目标需要做什么，反推现在应该如何做起:比如想要三个月之内瘦20斤，那不仅要节食还要运动，从现在开始不能乱吃东西，每天只能吃维持身体正常运转的食量，而且必须运动2小时以上……
很多目标实行一段时间后，往往会因为自己的内在动力不足而停滞，计划泡汤。所以最重要的是要有强大的内在动力，足以支撑自己不放弃，坚持到底。
所以你的内在动力是什么呢？
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