时时刻刻谨记适当的工作，不宜操劳过度、吃饭的次数按照正常的饮食次数，不宜多也不宜少、至于食物主要以维持身体所需要的营养就行。按照以上的标准为主，这样就可以保证自己的身体健康，也健康才是最大的福分。
曾国藩家书 第一章 第四节
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