关于建立个人任务体系第二

前面说了任务的大概，现在，应该在个人目标管理上

首先就是修身

修身就是一个知行合一的过程

知上面

首先得冥想，静坐，动中禅，正念。

可以阅读金刚经，道德经，易经

把心中的杂念给放空再融入正知正念

这是个修心的过程是心理的认知的改变过程

是看不见的过程。但是是自证自强的过程。

最难的是把正念带到任务当中去，在行动中任务中能心无杂念。做到身心合一。

而每天三次的冥想每次5-10分钟可以很大程度上让你恢复对身体的感知与控制。也是佛教修习戒定慧的法门。可以把这个有用的法门用在对于任务上。专注任务就是定，戒掉不好的影响任务完成的不利的心理条件。可以通过观呼吸，正念来帮助自己拨乱反正。当你专注于当下的事情，与目标知行合一，那么智慧自然而然的就会到来。你会在行动中学会建立各种条件去实现目标。这就是慧。

那在行动上面

应该保持专注，注重身心合一。不要评判自我，只是将第一我显意识去关注一个目标或是呼吸或者是定睛看前方。然后让潜意识跟着感觉走去完成目标自由发挥，不要批判不要评价。第二我也就是潜意识。

这只是心法在完成任务时所需要的心态。当然有时候我们需要思考问题，实践反馈问题，试错，找到关键的条件，建立条件达到目标需要不断的去尝试。没有捷径。在这个量变的过程中戒定慧是不能放弃的。戒可以让我们不走错路，定可以让我们专注于事物当下本身，慧来自于实践来自于自证的体悟和对大道的理解。

行动可以参考，毛选的实践论。实践是检验真理的唯一标准，所以在建立事功方面注重求于条件，建立条件去除不利条件，找到关键。才能客观实事求是的完成任务。

待续