你的生活方式决定你的免疫力

稳健而平衡的免疫力是一项长期的投资。均衡营养是免疫基石，有规律的适当运动、良好的情绪和睡眠有助于增强免疫功能。不良的生活方式可降低人体免疫力，比如，吸烟，酗酒，熬夜，不良的饮食习惯，缺乏锻炼，性行为紊乱，人际关系紧张等。

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