这篇脑书继续讲整体性学习的第二部分整体性学习的技术，在《整体性学习》1里面在谈到信息进入大脑的顺序是，获取，理解，拓展，纠错和应用。这篇脑书笔记主要针对这5个步骤中除了纠错以外的其他步骤如何能够做的的更加高效。

在原书中作者划分成了四大块技术，他把速读和笔记流技术的放在了一起作为信息获取技术。但是我觉得速读主要是获取阶段的，而笔记流主要是理解阶段的，所以我把这些技术分成了五大块：

• A.如何快速获取信息的速读技术
• B.如何快速理解信息的笔记流技术
• C.如何处理观点类信息的观点联系技术
• D.如何处理随意类信息的随意信息记忆技术
• E.如何进行信息拓展的知识扩展技术

这篇文章先讲速读技术和笔记流技术

A.速读技术

其实在现实中我们看到很多厉害的人看书速读很快，巴菲特几乎是一天读完一本书，很明显这些人获取知识的效率也非常高。其实读书从本质上来说是一个技能，而作为一个技能来说你练习的越多，这个技能就会越熟练。所以想要提高阅读效率的一个必要条件就是多练习，可以说没有大量阅读的练习是绝对不可能达到高效熟练的速读。

在能够满足大量阅读练习的前提下，一些经过科学总结出来的速读技术是可以有效帮助我们提高阅读效率的，这本书里主要介绍了三种：指读法，练习阅读法，积极阅读法。这些方法主要来自于《如何高效阅读》

指读法

相信你看到指读法的时候第一反映是觉得这不是小学生读书吗？我也是这么看得，但是当我把自己当成小学生尝试了一段时间指读法以后，发现这种看似很低级的阅读方法其实是利用了身体的其他部分作为你眼睛辅助的节拍器，所以请坚持2周每天用指读法阅读30分钟，我相信两周以后你会发现阅读速度有了一个巨大的提升。

练习阅读法

练习阅读和一般的阅读是不一样的，它的目的不是为了吸收阅读的内容，而是尽可能快的理解所读的内容。

一般是这样练习的：
（1）你可以通过阅读一本从未读过的书来练习阅读，在书上做一个标记，设定3分钟，然后用指读法从标记开始，以稍快于自己能读懂内容的速度进行阅读，3分钟一到，停止阅读，再做一个标记。
（2）算算自己读了几行，再乘以每行平均单词数（第一段总单词除以第一段行数），得到自己刚才3分钟的总阅读单词数；再除以3分钟，得到大约每分钟的阅读单词量。
（3）这个练习能测试你提高阅读速度的空间有多大。

积极阅读法

从本质上说积极阅读和快速阅读是有些对立的，积极阅读强调对阅读内容的理解深度。进行阅读之前你需要和自己提问：这一节的主要观点是什么？我怎样才能记住主要观点？我如何把主要观点进行拓展来应用它？然后带着三个问题开始阅读

其实我在阅读这本书的时候采用的就是积极阅读的方法，比如这一节讲速读的，

• 它的主要点就是可以用3个方法来进行速读练习
• 指读法我可以想象一个小学生用手指着书本，练习阅读法我可以想象成是在考试的时候进行阅读理解，积极阅读我可以想象成我抱着一本书吹着海风慢慢的边读边思考
• 我用指读法来阅读小说，用练习阅读法来阅读手机上一些文章，积极阅读就要花点时间了，我会用脑图来提炼主要观点，然后给脑图上加上帮助记忆的分支，最后尝试写一篇脑书笔记来进行拓展。

B.笔记流技术

在我们上学的时候总有那么一个同学，笔记做的特别漂亮细致，但是这不是作者崇尚的笔记流。Scott信奉的是一次学会，所以他在上课的时候采用一种笔记流的技术，其实就是概念图，先写下一个主要观点，然后逐步加入一些新的观点，并对观点进行连接。

针对不同的记笔记场景，Scott总结了三种笔记流方式

混合型笔记流

这种笔记流针对课堂上或者阅读时信息量较大，你没有时间记录下全部的细节。所谓混合是针对原有喜欢记录整段句子的传统笔记方式，你可以记下一些主要概念，然后通过箭头和图标来帮助笔记更完整。

课下笔记流

这是课下或者阅读后再根据理解记录笔记的过程，这种方式虽然花时间较多，但是保证了笔记的完整和清晰，而且做笔记的过程也是一个对自己思路进行整理的过程。

我看过一本书叫《聪明人用方格笔记本》，虽然日本人的书夸大了方格笔记本的作用，但是如果你想有个清晰漂亮的课下笔记，这本书的一些方法是可以采纳呢。

评注流

如果在信息量很大又想记录下所有的细节，但是时间又来不及的时候。可以尝试使用评注流，可以直接在教材的空白处加上评注，然后用线条来连接书本中的要点和评注。记好笔记流的要点是关键信息的识别，而识别关键信息是需要通过思考来完成的。

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回顾脑图

最后我们用脑图再简单回顾一下获取和理解信息技术吧，试试看你能不能根据这个脑图回想起每个节点的技术都是怎么使用的不