我是一个极宅的人，喜欢蜗居，喜欢阅读，喜欢听歌品酒喝茶，工作内容基本是坐在电脑前画图再加上工作场所又是在终日不见阳光的商场内，所以身体的寒湿程度可想而知，外在表现就是出不来汗，一年四季只有夏天会出点汗。
为了改善寒湿症状，我常年不吃冷饮，坚持喝温开水，并以祛湿茶和酵素为辅助，就是没有把运动锻炼提上日程上来。最近有幸参加了运动打卡活动，虽然是刚刚开始，但终归是开始了，运动量也不大，但终归是动起来了哈。
有些事情没开始的时候觉得是个任务，对能否坚持也心存疑虑，真要开始了，反而不觉得是个麻烦事了，运动半小时至一小时感觉就象一日三餐一样的自然了。当我在室内跑步的时候，孩子听到声音会从房间探出头来说：“哟，老妈，什么情况呀？要不要我陪跑呀？”“好啊好啊！快来帮妈妈领跑下，可能我的跑步动作都不对呢”我招手让他赶紧加入。当我去体育场快速走路的时候，看到撒欢的孩童，稳健的老人和装备齐全的中年运动人还有在绿草地上悠然自得觅食的小鸟，简直就是进入了一幅祥和的人间美图。当我傍晚回家在小区内运动时，闻着饭菜香，听着孩子的欢声笑语，看着遛小狗的太太们，再到天渐渐暗来下，一个个窗户开始亮起来，真的感受到了一种安居乐业的幸福感。
所以我现在不仅仅是运动起来了，也深深体会到了运动带来的“副作用”------那就是健康的身体，愉悦的心情！
