双心系西游记心灵

成为一名对自己有办法的人，

写下自己的定心真言

降伏六贼，坚定信念，丢弃包袱，怡养浩然之气

挡在心灵成长路上的人是自己

约束自己内心的心猿。真正的自由不是信马由缰。

管理了情绪自我 ，就等于能管理好自己的情绪，是很好的成长。

我的定心真言：别忘了学习心理学的初心是希望在退休以后自己有能力来一个华丽的转身，加油哦！

约束，提醒，叫停，暗示

积极心理，自我暗示

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