【见】

晚间去电汽学院招新完后就去跑步。

平时一起跑步的伙伴七点多就去田径场了，所以今天我是一个人跑步。

设定30min的时间后，放着李健的歌就开始了…

能感觉到自己跑得很快，虽说谈不上风从耳边呼啸而过，也是能感受到迅速擦过人群的一股力量。

平时跑步都是打开张惠妹的歌曲，点个顺序播放直到跑完，跑和听结合起来，到后来都能根据歌判断出跑了多久！

今天选李健是因为看了篇关于小岳岳的文章，提到了李健是小岳岳的男神，所以就想听听他的歌了~很温柔的声音，让我不觉脚下轻飘飘，似乎跑得越来越快了……

第26min时keep提示我已跑步4.0km，平时30min才跑4.1km，今天快了这么多！！！

图片发自简书App

【感】

30min跑完4.6km！

全程很放松，未心跳加速，也没有大口呼气，没有出现跑不动的乏力感。

体会到了什么是跑完一身轻的feel，以前跑步都是费力且很痛苦，现在跑得久了之后，跑步成了一种享受！

新纪录

【思】

1.坚持了会有不一样的收获，持续去跑步，身体会慢慢适应这种状态，出一身大汗也不觉得累，整个人都很放松，睡眠质量也越来越好了。

2.练keep,跑步，篮球…让我整个人自信了许多，运动给我力量。连食堂卖粥的大哥都说我这学期变了，哈哈哈(变好看~)，相信坚持到学期末又会是不一样的自己。

【行】

想了就去做，比如跑步，熬过痛苦的前三天后又是一个新的感觉，舒服的感觉。

keep×跑步×饮食=美

keep fighting！

End~