什么是迷惘？心理动力学治疗师最常从来访嘴里听到的诉求就是他们在某些方面感到很迷惘，有的对职业生涯迷茫，有的对爱情关系迷茫，有的是对未来感到迷惘，但无论如何都是不知道下一步该怎么走停止不前了。我们知道迷惘的感觉通常是由无意识的冲突所引起的，假如有两匹马拉一辆车，一匹向东拉，一匹向西拉，即使力量很大车也无法移动，这就是迷惘，拉车的马还可能不止有两匹，如果它们都以相等的力量向反方向拉，结果看起来就是静止不动，这就是来访者的感觉。

我有一个困惑我很长时间的问题，就是拖延，干什么事情开始时很认真很高效，能走99步，但往往最后一步就会莫名其妙停下来，一直拖着，也不知是不敢还是不愿走，反正就是不动了。我始终不知道是为什么，今天突然感觉好像明白了一些，比如我一直想做抖音直播，因为抖音直播是很好的宣传历练和输出的的平台，尽管有过短时间尝试，一旦放下后迟迟不敢再尝试，我觉察到就是我的内在有无意识的冲突，内心有两种相等且相反方向的力。一方面我想让自己这几年所学有用，另一方面对于自己可能将接受大家的审视的恐惧和害羞，如果不玩抖音那就可能没有被围观被评判的风险。今天突然明白这一点，我想解决内心冲突也只是时间的问题。