压力，是由一个负面思想开始

雨倩读书笔记《秘密》38/50

所有的压力都是由一个负面的思想开始的！

本来计划好，一周要运动5次来着，结果已经连续2天没有运动了。然后我脑子里就出现了一个念头：“欧，原来我如此糟糕，连这么个小事都做不好”

然后，这种负面思想好像会传递一样

既然我都如此糟糕了，估计我那些学习的内容也不太能记住，写的文章怪不得没有阅读量

总会接二连三地否定自己

但是时候要转变这种思维了。既然过去的事情没有好好利用，那就从现在开始利用好每一分钟的时间就好

能不能把压力转化为动力，就看你内在思维的转变。

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