看完《刻意联系》这本书，我最大的感悟就是，原来只要练习刻意，每个人都有机会成为最强大脑，每个人都有机会成为天才。
为什么训练铸就天才？
通过这本书，我可以知道，其实我们的大脑是有无无限可能的，通过训练，可以增加我们大脑的沟回，不管你是训练哪一部分，你的大脑关于该部分的神经都会做出相应的改变。这就打破“天才是天生的”的说法，只要我们进行刻意练习，人人都可以成为完美音高的莫扎特。
如何进行刻意练习？
1.刻意练习是有目的的练习的一种。
有目的的练习是指：走出你的舒适区，但要以专注的方式制定明确的目标，为达到这些目标制定一个计划，并想出监测你的进步的方法，还要想办法保持你的动机。
其实有目的的练习就是要符合四点要求：确定目标并不断改进；训练中要专注；有及时反馈，知道自己的错误并及时纠正；适时跳出舒适区进行训练。
2.有目的的练习加上三个标准才是刻意练习。
要建立一个更为强大的心理表征来思考问题，所谓的心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。心理表征能让人既可以全局看森林，又可以专注方法看树木。
所训练的领域是合理发展的行业，有一套成熟的评价标准和高效的方法。必须有一个能够给你布置训练作业的导师和及时反馈的优秀导师。我觉得现在很多学习的社群做到这两点，他们请某个方面的高手给大家讲课，然后收取押金逼我们去完成作业，而且作业是递进的，这样的做法在某种程度上就是刻意练习，唯一的差别在于这样的做法投入的时间和精力过少，这在某个程度上告诉我们，如果要成为某方面高手或是天才，仅是参加一个月的训练营是远远不够的，你还需要投入大量的时间和精力，而且要满足刻意练习的原则。
3.刻意练习的四大原则。
明确绩效、高校的目标，即要实现哪方面的能力的提升；尽可能找到这个领域最优秀的专家或高手或经典书籍；研究最杰出的导师和成功的案例背后的成功的原因；不断投入时间和精力去训练。其实要满足刻意练习等我四个原则还是比较容易的，至少在互联网的大平台下，在各大社群兴起的今天，只要我们愿意为知识付费，我们还是可以满足第二条原则的，但是我们大多数忽略的就是第一条原则，比较容易卡壳的是第三条原则，比较容易放弃的是第四条原则。
4.遇到瓶颈怎么办？
遇到瓶颈就是说当我们想要放弃，我们需要做这两个点：一是深挖自己的动机，让动机成为我们的刚需；二是我们需要试着去做不同的事情而不是去做更难的事情。
我觉得我们不需要把自己训练成为天才，但是我们可以利用刻意练习让我们成为多维度的竞争性人才。
其实我们大多数人离最强大脑就差一个刻意练习。
