2021.7.20 周二 晴天 28～17℃
早晨，称了称体重，67.5公斤。比以前增加了将近1公斤。近段时间，似乎就觉得自己的肚子有些变化。难不成是体重增加了？一称之下，果然如此。
年后以来，体重基本保持平衡，不怎么增也不怎么减。自己觉得是和锻炼有关系，但不敢确定。有段时间，因为膝盖疼，减少了运动量，或是骑自行车。但依然坚持着每天的运动。
七月三日，外出参加红色教育活动，把左脚崴了，虽然不是特别严重，但只要多走几步就会肿，疼自不必说了。于是不敢运动，也不敢骑自行车。已经十六七天没有运动了。
是否是因为这个原因而增加体重，我不敢确定。但体重增加已是事实。昨天起尝试了短距离跑步，今天又增加了时间。慢慢恢复每天45分钟的运动锻炼。
也随时关注体重的变化，看究竟是因为锻炼停止而增加，还是其他原因增加。
