写在前面：刻意练习不是目的，而是培养自己的意志力
1.什么叫刻意练习
现在市面上很多人都鼓吹10000定理，可是有很多人最后发现即便是坚持下来，最终的成效也并不明显。
这是什么原因呢？因为他们根本就没有为了特定的目标去完成某个事儿，这是瞎折腾了一趟。用《刻意练习》的作者的话说
刻意练习是：它有着明确的小目标，并且希望“积小胜成大胜”，“积跬步以至千里”，最终达成自己的大目标。
举个例子，假设我有个梦想是成为一名作家。那我现在需要完成的小目标是什么，先成为一名作者，如何成为作者？要持续的去输出对别人有用的东西。
当我每天在坚持的时候，我发现自己的一个个小目标都被消灭，但我知道最终我的目的并不是这些小目标，而是那个更高的目标。这当中的坚持就称为“刻意练习”。
在每进入一个新的领域之前，我们每个人最后都需要用10000小时去熟悉并掌握各个环节，这个10000小时是我们在对自己的刻意练习。
2.为什么要刻意练习10000小时
首先我们得明确一个事情，那就是世界上并没有那么多的天才和天生的优越性，那只不过是别人后天有意或者无意就Get到的技能罢了。所以从这个观点上来说，其实每个人，如果想要在某个领域成为佼佼者，都是可以尝试你的10000小时的。
为什么偏偏是10000小时呢？这当然也是有科学依据的。人们在自己的大脑清醒下，坚持个10000小时，在某种程度来说，这普遍都能形成一贯的“有天赋之人”之说！
3.怎么刻意练习
1)确定小目标
在明确了什么叫刻意练习以及为什么要刻意练习
后，我们需要根据自身条件去做不同的尝试。最终把自己的兴趣，个性，能力等都一一分析过后，为自己确定个小目标开始行动吧！
2）专注
在我们坚持行动的过程中，难免会遭遇不同的状态，我们要如何应对呢？两个字：专注
，专注的努力和刻意练习才是有效的，否则你心不在焉的努力，最终也骗不过自己。
3)走出舒适区
去一个陌生或者人多的地方吧！！人多了肯定可以给你带来一种压力感，这种压力感会让你不自觉的变得更好，对自己要求会提高。
人在舒适区，心里会有某种不重视的感觉，舒适区往往是让人放松的，若是想要刻意练习某方面的技能，最好远离它。去一个陌生的，安静的，可以让你坚持专注的地方去努力。
舒适区势必难免的会造成懒惰心理，所以最明智的选择是，将这种心理扼杀在摇篮里。没有什么事是容易的，坚持去做的确不容易，但是这也是让自己变得更牛逼的最关键之处。
4）得到反馈
完成某项任务后，可以去社交网络或者跟身边朋友分享。让他们监督或者几个人一起去努力，因为坚持的路上的确是不容易的，有人督促或者同行势必会使自己及时得到反馈，修正不足或得到激励。
不要羞于去分享自己的目标，有目标是值得鼓励的。但最重要的是不能嘴上说的好大声，事实上行动力却远远不足。最好是在自己把目标放出去的时候，那一刻就开始自我监督，把目标化成动力，持续驱动下去。
最后希望各位看官，有志之士，都能明确自己的小目标，开始自己的10000小时。去体验刻意练习带给你的苦辣酸甜吧！
挺过去，你就是大牛！因为想要变得更好，我已开始自己的10000小时，明天见！
