1、不能立刻接纳，就先冷处理一下，沉默5分钟不说话，让事情先缓和一下，情绪先冷静一下。
2、跟孩子聊天不要目的性太强，亲子沟通需要适当说一些废话，认真聆听孩子的心里话，及时回应和鼓励孩子，赢得孩子的亲近和信赖，孩子就愿意跟我们说心里话。
3、多做有利于亲子关系的事，多说有利于亲子关系的话。更多的和孩子站在一起，站在一个立场上，多去关心照顾孩子的心理需求和想法。
4、不要跟自己太较劲，有些事情一下子不能改变，不要太较真，慢慢调整和改变就好了。
5、每个人都有阴暗的一面，即使我们修行的人也有。每个人都有七情六欲，这才是正常的人。学习和修行一样，要永远走在路上。
6、想要自己改变或者要求孩子改变，不要想着一下子就立刻改变，改变需要一个过程，不要太着急，心急吃不了热豆腐，也不要一口吃个大胖子。
7、循序渐进累积法需要一个过程，人们愿意接受一些小的改变，一点一点的改变，慢慢就完全改变了。
8、现在生活节奏加快，人们心理急切，凡事都想再快点儿，就容易着急和焦虑，累积下来就变成了抑郁和烦躁。
9、学习改变需要循序渐进，需要时间和过程，避免太冒进。面对困难，想让自己活下来，扛一扛，熬一熬就过去了，一切都会好起来。
10、与一切人事物和谐相处。能够看到自己欲望的轨迹，能觉知能接纳，允许自己欲望的存在，不用去对抗，就不用耗神。你中有我，我中有你，彼此和谐共处。
11、行有不得，反求诸己！之前张牙舞爪地对待这个世界，现在回到自己身上找问题的根源。不要总想着改变别人，而是回到自己身上改变自己才好。
12、每个人都喜欢站在自己的认知里，来看待身边的人事物，而我们自己的认知又很有限。
13、越是容量低又很弱的人，越是喜欢用自己的认知来评判身边的人事物，喜欢跟别人较劲，还总想着改变别人，结果自寻烦恼。
14、话不投机半句多，求同存异刚刚好。遇到不对劲的人，可以减少碰撞和冲突，不必强求对方跟我们的想法和做法是一样的，因为每个人本来就是不一样的。
15、现在饮食讲究荤素搭配，吃肉有它的好，吃素也有它的好，要荤素搭配才好，不能只强求某一个方面，不要认死理钻牛角尖，否则会碰到头破血流，何必呢，何苦呢！
16、聪明又智慧的人，兼容性很强。任性固执的人，只活在自己的认知里，兼容性太差，就总跟自己较劲和生气。
17、海纳百川，有容乃大。万事万物都要有兼容性才好，人心也一样。人慢慢长大，断掉一些不必要的念头和强势的欲望。
18、少成若天性，习惯成自然！想要改变孩子，养成习惯很重要，就像呼吸一样自然。
19、想让孩子做到哪一点，就在哪方面去培养好习惯，想让孩子脾气好一点，说话小声一点，格局大一点，就在这方面去引导并培养良好的说话习惯、性情习惯，胸怀习惯。
20成熟的人越来越圆融和通透，说话做事，言谈举止都会让人觉得很舒服，自己也很舒服。
21、习惯了早睡早起，习惯了小声说话，习惯了温柔以待。好习惯养成也要慢慢来，不用着急。不以物喜，不以己悲。
24、多读经典，汲取能量和智慧，帮助我们更好的学习和生活。孩子成长都是有规律可循的。育儿有道，合道而行就好了，生活也有道，也要合道而行，才能更好的生活。
26、人在事上磨，刀在石上挫，多经历一些事情，包括一些摩擦，才能更好的锻炼成长起来。
2、学习知识有输入，也有输出，找机会多分享锻炼，分享。准备分享素材，需要再学习。分享的越多，懂得的越多，越来越熟练。
