01
你有没有嫉妒过别人？
渡边淳一在《钝感力》中说：
“谢谢你总是这么嫉妒我，托你的福，我会更加努力的。”
文华说：我不知道谁会嫉妒我，反正我嫉妒的人挺多的。
最嫉妒的是那些婚姻特别幸福、老公对她特别好的女人。
嫉妒的感觉真的不好受，不知道怎样才可以不再嫉妒别人。
如果你们从来没有嫉妒过别人，请告诉我：你是怎么做到的？可以教教我吗？
以上是我今天凌晨3点多发的一条朋友圈，配图如下：
02
女人的快乐，主要还是来自于自己
在我这条朋友圈下面，收到了不少精彩的留言，分享出来和大家共勉（超过100字的，已经征得当事人同意）：
@晓锋：
妒忌是你前进的动力，是你变出色的导火索。
@伟华：
估计没人做得到（文华补充：伟华是指没人做得到不嫉妒别人）。
@晴晴：
我也妒忌别人，和你一样。
@小七：
没有十全十美的婚姻，因为婚姻不止爱情，还有生活压力，各种家庭关系，所以，不用嫉妒别人，学会珍惜自己拥有的，每个人都有不同的婚姻相处模式。
比起婚姻，我觉得女人能够经营好自己，活的洒脱，独立，快乐，更好。因为不管朋友，还是伴侣，做不到100%的了解你，满足你，陪伴你，所以，女人的幸福感和快乐，主要还是来自自己。
以前我会对伴侣有不满，因为他陪我逛街，有点心不在焉，后来我发现和闺蜜购物，因为爱好相同，话题一致，反而更开心。现在我对伴侣，选择扬长避短，不像以前那样吵闹，偶尔用点小心机，达到自己目的就好，这样相处都舒服。
每个人的生活，都有快乐有不顺心，就看自己怎么对待。其实，你很优秀，我一直很佩服你的学习能力，尤其是行动力和坚持的毅力，这是我最欠缺的，正在努力改正，希望有一天，我也能像你一样，不断学习，成为更好自己！
03
多记对方的好，婚姻才会更好
@方方：
我从来不嫉妒别人。因为我把眼睛放自己身上，去努力争取我自己想要的生活。
文华姐姐，你是一个很善良很特别的人，一定有很多人很喜欢你。我看过你的文章，你表露了丈夫对自己不是很上心的一面。
其实所有的婚姻，都有它不好的一面。有的婚姻缺少陪伴，有的婚姻男人从不参与家务，有的婚姻男人不顾家，有的婚姻婆媳矛盾等突出，有的婚姻男人不体贴，有的婚姻像一团死水没有情趣，有的婚姻缺钱用，有的婚姻没有一个固定的家，甚至有的婚姻男人家暴，出轨等，或者很多婚姻有各种不好。
你要多看好的一面，比如你和丈夫虽然异地，丈夫对你不够体贴等，但是你们的婚姻一定有好的一面，比如你们都有稳定工作，丈夫对你也越来越好了等。
我的婚姻其实也有很多不好的地方，比如以前一直没房也没存款，后来又异地，各种矛盾，怀孕一般都是我自己一个人去体检，生娃了他不在身边，和婆婆又有矛盾等等，他偶尔也冷暴力，只是我一般看他的优点，比如浪漫体贴爱做家务细心等，多记他的好，从来不想他对我做得不够好的地方或者曾经的矛盾，事过就翻篇了。女人没事千万不要老想男人的不好，我记得我小时候，我妈妈没事就流泪，那是因为她想到了爸爸对她不好的地方。女人越想不好的，心就越苦。
婚姻都是磕磕拌拌，你若是总是看着对方不爱你的表现，那你以后就会更加认为对方不爱你，心里就会更少的体验到对方的爱意。假如你多记对方爱你的表现，你就会更多的体验到他对你的爱意。
文华姐姐，说实话，我以前也怀疑过他是否爱我，我后来就不多想了，因为我自己都有时候比如吵架时，自己都感受不到自己的爱(爱他)的时候。
别人的婚姻，只是没把自己的所有面呈现给你看，你看到的只是他们想给你看的一面。有的人无所谓，什么都呈现。但是你看到的大多数的人婚姻的内外，其实根本不是表面那么光鲜亮丽，其实也有各种虱子爬上过。
我大多数时候(百分之95)，心里都能感受到爱。并不是他很完美，是因为我积极感受他的爱，心里记得都是他的爱。
04
幸福婚姻秘诀只有6个字
文华说：
看了大家在朋友圈的留言，我认真地反思了一下。
时至今日，我才明白，自己之所以一直觉得婚姻不够幸福，原来是因为没有学会“忘记对方的不好，只记对方的好”。
也就是说，是因为我头脑里关于另一半的积极思想太少，消极思想太多。
说得宽泛一点，真正让一个女人在婚姻里受苦的，未必是她在婚姻里真的遭遇了多大的不幸，罪魁祸首很可能是她自己错误的思想模式。
突然想起前几天在微信读书看到的一段话：
“一切苦难并非来自噩运、社会不公或是神祇的任性，而是出于每个人自己心中的思想模式。”
上图这段话，对我触动很大。
8-10年前，我和老公、儿子一起在G市生活时，对老公最不满意的就是他的暴脾气。
我总是无法忘记他发火的那些场景，每次他发火都会使我忍不住想起以往类似场景，旧仇新恨一起涌上心头，心里越发觉得委屈至极。
最近4年多和老公异地，明显感到他的脾气有了很大的改善。但是，每当我独孤、难过的时候，我就会想起过去和他在一起时的种种不开心。
为什么会这样呢？我自己的解释是：因为在我们的相处中，不开心的时刻比开心的时刻多，所以才会只记得不开心。我觉得自己这个解释很有道理，老公也觉得是。
我曾经问老公，对于过去，他是记得开心的还是不开心的事，他说都不记得。所以，从他那里我没有学会只记得开心事。
而今天，我从文友方方在我的朋友圈近800字的留言里，知道了她婚姻幸福的秘诀就是这6个字——“只记对方的好”。
通常，一个道理，从知道到做到，需要很长一段时间。
我准备用下半辈子学习和练习这个幸福婚姻秘诀——
“只记对方的好”。
亲爱的文华，加油！你可以的！
（本文写于2021年8月15日）
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-作者-
文华，沉迷读书，醉心写作的70后女硕士。历经世事沧桑，依旧温暖向阳，陪你一起在文字的世界里寻觅诗和远方。
（公众号：遇见文华）
