这两天，一段旧视频在我朋友圈里火了。
视频内容是，一位30多岁的外卖小哥，冒雨去送餐。
可等他下楼，停在外面的电动车不见了，只剩下黄色的配送箱，被扔在路边。外卖小哥看到这一切，蹲在大雨里痛哭。
短短的一个瞬间，却让人有说不出的难受。你永远想不到，有人会为一辆电动车而痛哭。
他在哭什么？
丢了电动车，就不能迅速去送下一单，会被投诉，就会影响自己的收入。
如果电动车没有找回来，十几天的工资，可能就会打了水漂。
他必须去买一辆新车，才能继续做这份工作。而买新车的钱，很可能是他家一个月的生活费，是原本准备给孩子上培训班用的。
他内心有着怎样的煎熬，你真的不会懂。
在这世上，有太多的人活得不容易。
人过三十，你应该更努力。
你身后有家庭，有妻儿，你必须抓住手里的每一分钱。
曾经有这样一个问题：
25岁，开始害怕30岁还碌碌无为，却不知道如何前进，该怎么办？
我们都害怕平庸，害怕堕落，害怕自己变成最讨厌的那类一事无成的人
每天聊着八卦，抱怨着生活的不公平，但又不得不去适应这样的生活。
有人说：不要在你30岁时，做一个只会玩手机的胖子。
30岁前，如果害怕自己平庸和无趣，请逼自己成为不一样的人。
作家胡晴舫提到过这样一件事：
因为痛恨塞车，越来越多的有钱人喜欢搭乘地铁。
她认识一位香港地产大亨，搭地铁搭出了心得来。
他仔细计算过，车门打开时应该站在哪扇门前，坐哪节车厢。
这样当列车抵达他的目的地时，那节车厢的那扇门会正好对着方向往上的手扶梯。
如此一来，他便能赶在其他乘客蜂拥而出之前率先奔上手扶梯，节省“起码5秒钟”。
胡晴舫感叹：这个世上，有些人成功不是没有道理的。
他们喜欢节省、利用一切碎片时间，来实现利益最大化，而不是让时间白白流失。
这让我想起了演员韩雪。看综艺《声临其境》，被她圈了粉。
她给《海绵宝宝》配音，一口流利又标准的英语，让现场所有人都惊艳不已。
她给《头脑特工队》配音，一个人分饰八个角色，男声女声无缝衔接，每一种声音都极具辨识度。
她还上过TED演讲的舞台，全程英语脱稿演讲，气场强大，思路清晰。
而她学习英语，正是利用一切碎片时间。
大概从三年前开始，为了学英文，她每天都会挤出2-4个小时。
即使收工已经半夜，或者当天身体状态不好，她都不会允许自己找借口。
印小天曾经在节目上说过：“别人休息时都是打游戏、刷手机，只有韩雪一个人坐在那儿戴着耳机听英语。”
她删掉了手机游戏，戒掉了没有意义的肥皂剧，把零碎的时间拼起来，总算凑够学习所需的时间。
她说，30岁的时候，我突然觉得学习的时间不够。我要做一些什么把时间都利用起来，让自己去增值。
30岁前，请逼自己成为一个珍惜时间的人。
有这样一个词，叫“红桃皇后定律”。
它指的是：在这个国度，只有不停奔跑，才能让你保持在原地。
如果你要抵达另一个地方，你必须以双倍于现在的速度奔跑。
只有掌控好时间的人，才能掌控自己的人生。
朋友圈里有一个宝妈，从140斤减到了100斤左右。
看着她在朋友圈里po出的马甲线和隐隐约约的腹肌，不禁对她的意志力肃然起敬。
之前她刚生完小孩的时候，体重飙到了140斤。
有一次和她去咖啡馆，她端着两杯拿铁朝我走来，坐下的瞬间，我听见“呲拉”一声。
她尴尬得涨红了脸，我才发现她的牛仔裤大腿内侧竟脱线裂开了。
我连忙把外套脱下来让她盖上，她像是下定决心般地对我说：“不能再这样下去了，我要减肥。”
从那天起，她开始研究减肥食谱和健身方式，戒掉了高热量的油炸食品。
每天晚上9点雷打不动在家跳郑多燕减肥操，就算是当天再忙也要挤出时间来运动。
碰到聚餐的情况，她会尽可能地多吃些青菜，油腻的菜也会在开水里涮一下再吃。
瘦下来的她，整个人都轻盈了许多，看上去也年轻了至少5岁。
更重要的是，她比之前更加爱自己，不会再每天陷入自怨自艾的情绪中。
就像罗斯福所说：有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。
克制会让欲望变得简单，会让自己更加专注地去生活，更加享受每一次身处其中的过程。
30岁前，请逼自己成为一个自律的人。
有多少人看到别人的减肥成果心生羡慕，却无法控制自己伸向零食的手；
想像别人一样知识渊博、说话时引经据典，却连看完一本名著的耐心都没有；
报了许多在线课程，却总是被游戏和娱乐新闻占据了所有的空闲时间。
当一个人缺乏自律的时候，他做的事情永远受到即时诱惑的影响，永远也不可能去做内心真正渴望的事情。
陈道明曾经说过：“做人的最高意境是节制，而不是释放。”
自律方能自由。
只有自律，才能让你活得更高级。
30岁前，请逼着自己成为更好的人。
我希望你能增加自己的价值，我希望你的人生多一些技能。
我希望你能遇见一些想法不同的人，我希望你为自己的人生感到骄傲。
感谢您，终于看完了,
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