最近经历了一次百感交集的情绪低谷,外在表现是工作不积极,话少表情呆,疲惫易怒,内在表现是不想动,只想睡觉,不想思考,极易陷入痛苦,短时间没办法自然舒缓。
就像是内心结了一个痂,我并不知道它下面掩盖的伤口有多深,会不会致命,我只能忍痛把它揭下来,耐心陪伴它愈合。有些伤口很隐蔽,揭开的时候不愿意给别人看,现在想到那块伤口,心依旧很痛。
一向对自己的感受非常在意,认为精神上的滋养要高于物质上的滋养,我担心一不留神,情绪感冒导致很多不必要的麻烦。肯花钱,肯用心,于是就有了一次两千块的玛雅咨询,于是就有了一次深夜抱着男票,厚着脸皮狂风暴雨般哭诉,于是天气一下子晴朗起来,阳光也明媚了。
所有的负面情绪,都源于某种需求未被满足。我的真实需求到底是什么?害怕被讨厌,害怕被忽略,害怕被不认可,害怕孤独,把自己武装成一个小刺猬,连承认自己受伤痛苦的勇气都没有,原来我这么弱,我如此需要,爱。
承认我需要你的爱,需要很多人的爱,究竟是不可耻的,为什么一定要把它想象成无礼,非分之想呢?
承认自己是能力不足,才没能真实的表达自己的感受,委屈了自己,辜负了自己,失去喜悦。
每一段痛苦的经历,都是一场考试,人生中仅有为数不多的几场考试决定胜负,而绝大多数的考试都是为了查缺补漏。
我没能信赖别人,也没能信赖自己,我需要爱,我需要真实表达自己的感受,我需要提升能力,不被困难卡住喉咙,把挑战顺滑地吞进肚子,靠我强大的胃动力肠动力消化掉,转化为宝贵的营养。
我始终相信,明天又是新的一天,不论我此时此刻在哪里。