如何拯救不开心？

这段时间心情复杂，表面上和同事有说有笑，其实心里的不开心只有自己知道。在公司之前因为一些工作上的事弄的自己不开心，和领导距离越来越远，慢慢的开始讨厌这份工作，每天到公司就觉得很压抑，一看到有任务心里就异常的急躁。

晚上回去和男朋友也没有多少话说，慢慢的也不愿跟他说自己不开心的事，因为说了也得不到安慰。

现在就觉得自己过得很不开心。无论在公司还是回去都不开心。