日更第42天
很少有一本书从序言开始，就紧紧抓住了我的眼球。心里在想：“哎哟，不错哦，有想继续往下读的兴趣。”比起心理鸡汤的滋补，本书更有一种容易消化的清爽！
刚看书名的你肯定有点不解，为什么要反本能呢？拿个最简单的例子：你觉得拿个手机躺在床上刷手机轻松，还是拿本英语书在背单词快乐呢？按本能的选择，内心想选的一定是躺在床上刷手机吧。所以，我们想要进步，就要反本能，靠能让我们成长的自律，去对抗我们本能的懒惰。
《反本能2 如何对抗人性弱点》作者刘船洋，笔名“用时间酿酒”，简书人气作者，因文章贴近生活、可操作性强，深受读者喜爱。本书用五个篇章来讲述如何对抗人性的弱点，分别是自我管理、时间管理、精力管理、格局提升、加速进阶。作者通过对一系列方法的运用与实践，在实践中摸索出一套适合自己的方法。
在信息量不断推陈更新的时代，一个时间恨不得分成两半用，学会时间管理，无疑会让你拥有一个更有效率的人生。如果你正在追求如何更好地安排一天的时间，那这本书是你不错的选择，书中有一个篇章就是讲关于时间管理。毕竟，只有过好每一天的人，才能过好这一生。
在面对拖延症，作者讲到了一个拆分目标的方法，这样在心理上不会有过大的抵触情绪。一个太完美的计划往往在无法很好地开始，这由于我们总觉得自己还没有准备好，所以迟迟没有开始。一个简单易行的小计划反而会带来惊喜！比较容易上手的事情，反而是一下子就把它做完了。
怎样才能提高专注力？总说不要浪费碎片的时间，与其分身乏术造成疲劳感，还不如提高专注力的质量。毕竟，人的精力是有限的。
书中切实可行的方法，简单易操作，是实实在在的干货。在众多方法论中，你需要找到适合自己的，不管这个方法对别人来说是如何的无效或有效。适合自己的才是最好的，所有的方法都得通过自己去验证，“实践是检验真理的唯一标准”。
看这本书，你会感慨作者涉猎之广，各种效应，方法论，法则等等信手拈来；看完这本书后，你会收获更多的书单，关于此类自律与成长的书籍。
从接触写文章到签约第一本书仅用了3个月的时间，作者的跃迁之路让人望尘莫及，一万个小时的理论让人知道了勤奋的重要性，但在努力的过程中要学会不断地思考，不断调整方向，这样才能更快地走向目标。“不要用战术上的勤奋，去掩盖战略上的懒惰。”
“如果有如果，我们都会成为伟人。”道理每个人都懂，只是做起来充满了挑战，这关乎自律的意志力，又因由人的天性使然。所以，我们需要认识人性的弱点，唯有“知己知彼，才能百战百胜。”怎么样才能更好地对抗人性的弱点？这个问题正是本书想要给予的解答。
