无意间听到一个哥们在地铁上与同事倾诉着工作上的委屈。当时他情绪很不稳定，语气时而低落，时而愤慨，有时甚至有点歇斯底里。

“他们竟然要求我原谅她，好像如果我不原谅她，我就十恶不赦一般。我当然可以原谅她，原谅是多么轻飘飘的一句话，而我却要为此痛苦，压抑自己。有时候我在想，他们有什么资格要我去原谅她呢？这样的暴力和恶意，恐怕只有圣人才能原谅吧。我只是一个凡人，我化解不了这种黑暗。尤其是我自己心里的黑暗。”

我想他的内心一定是非常痛苦的。其他人要求他原谅他不愿意原谅的人，他不原谅就被指责，他感到无比的愤怒和委屈。在他声嘶力竭的话语中，我想周围的人都感同身受。

这样的事情我也曾遇到过，以前我也是如此的愤怒和委屈。只是后来，我发现这就是这个世界的常态。没有发生在他人身上，他们就不会理解，总会觉得是我们自己的错。而我们却因此更加执着于证明自己的委屈，从而更加痛苦和难受。

后来，我发现只要我放下，就不愤怒，不觉得委屈了。内心也越来越平静，越来越容易获得更多的安宁。归根结底，还是我们自己在为难自己！

每个人都有自己不为人知的一面，也在自己内心沉淀了很多自以为是的委屈，似乎都觉得自己是天底下最委屈的人。可是如果不为这些委屈找个出口，任由它们沉积，那最后的痛苦将是永世无法翻身的痛。