《奇特的一生》中柳比歇夫经过时间统计，他发现自己一天中能高效集中的时间大概在7-8小时。我在做时间统计的时候，也发现这几天高效时间维持在7个小时左右。我曾经想再增加自己的高效时间，可是我发现比较困难，主要是生理上产生了疲倦，我需要花额外的时间去抵消这种疲倦感。
我曾尝试着像一些文章所说的的高效利用碎片化时间，比如听音频，但是我发现效率并不高，主要还是无法专心，会遗漏很多内容。所以对于我而言，在碎片化的时间里最好是回顾计划，回顾课程等，最重要的是为下一个要长时间专注的任务做好准备；而不是去听音频、学习新内容等等，因为在这个时间里我们无法保证自己的绝大部分精力集中在这个要关注的点上，自然效率也会大打折扣。
