蔡康永在《奇葩说》曾说：
“人生最重要的不是快乐，而是平静。你如果祈求一个每天快乐的人生，那个人生是无法过下去的，情绪来来去去，如果我们只想用一杯饮料来把这个情绪给割断，我们最后就会变成一个每天笑嘻嘻的，那是人生的追求吗？人生如果希望每一秒都快乐，最后那个快乐就会没有意义。”
的确如此，人们之所以时常感到烦恼，很大一部分是被这个世界上的欲望和喧嚣迷了眼，乱了心，看不清自己的内心真正的需求是什么？把名利、欲望、别人的看法通通背负在自己身上。
唯有找回内心的平静，我们的世界才会安静。
一个人真正的成熟，不是远离喧嚣的城市，而是让自己心回归平静。
内心平静的人，生活是单调的
杨绛先生的《我们仨》是我很喜欢的一本书，每次在感到生活无法适应的时候，我都会去翻阅这本书，这是一本情感浓烈且又温和的书，书的篇幅并不长，也没有多少华丽的辞藻，没有跌宕起伏的剧情，更没有复杂的写作技巧，只是平静的将杨绛先生和家人的日常生活行云流水般描写出来。但书中处处都弥漫着她在先后失去至亲后的情绪，没有过多渲染悲伤，但却能让人对这种伤痛感同身受，不禁让人落泪。
杨绛先生一生并非一帆风顺，她和丈夫钱钟书也历经了各种人生困难，而在1997年的时候，杨绛先生送走了自己的女儿，一年后，钱钟书也因病离开了这个世界。
临终前，他的一只眼不肯闭上，杨绛就附在他的耳边轻言说：“你放心，有我呐。”
她在《我们仨》里写道：“钟书逃走了，我也想逃走，但是逃到哪里去呢？我压根儿不能逃，得留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任。”
为了能够完成钱钟书生前没有完成的书稿，她格外注意自己的身体，除了注意自己每天的饮食、生活规律以外，还坚持每天在家里慢走，她努力保持身体的硬朗，以及应对孤独，在这一切面前，杨绛先生始终保持着内心的平静。
先生在晚年的时候，媒体对她进行了各种邀约，但都被她一一拒绝了，只是沉浸在自己的世界里，翻译图书和写作。
年轻的时候没有汲汲于名利，到了晚年，一切的名利和喧嚣对她来说更是如同浮云。她一直都保持着出世的清冷，但也有入世的热忱。她以全家人的名义，将自己的稿费和版税全部捐赠给了自己的母校清华大学，并且设立好读书奖学金。
在她百岁感言中，她对记者说：
“我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能往前走多远，寿命是不由自主的，但我很很清楚我快回家了。我没有登泰山而小天下的感觉，我只在自己的小天地里平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，过好每一天，准备回家。”
在2016年的时候，105岁高龄的杨绛先生走完了自己的人生，平静地离开了人世。在杨绛先生的文字里也好，人生经历也罢，我都无比敬佩她。无论命运给了多少波澜，多少狂风骤雨，她都始终保持着内心的淡定从容，保持内心的平静。
这样的女人，不仅活出了自己，更是值得学习和敬佩的人生榜样。
内心平静的人，学会了不过分热情
蔡康永曾在一次采访中说：“和所有人都能好好相处；永远没有情绪、很冷静；很会处理麻烦的场面……你不觉得听起来，像在描述东京银座开夜店的妈妈桑，或者是夜店的公关吗？这不是高情商的人，该有的样子。”
的确，那种对所有人热情，没有情绪，终将不会让我们活成舒服的样子，而是用一种无关紧要的规则，限制了自己。
蔡康永在大众眼里一直都是一个温和、温暖的存在，但他却鼓励大家成为一个冷淡的人。
就连马东也说，很多人从镜头前熟悉康永哥，都认为他是一个很温柔的人。但我与他私下交往后发现，温柔只是他附在水面上的冰山一角。在温柔地下，是康永哥讲原则、通世故的冷峻坚持。
在实际的人际交往当中，能够成为莫逆之交的人是少之又少的，成年人的关系都将就循序渐进，只有交情到位了，感情才能更进一步。
如果只是打了一个照面，就毫无界限的展开话题；如果只是加了个好友，就各种问东问西，这样的热情并不会拉近彼此的关系，反而会让对方感到莫名其妙。就像纪伯伦说的：“热情，一旦加上过度，就是一个自焚的火焰。”
所以，一个内心平静的人，学会了待人无需过度热情。有些事，自己清楚知道就好，有些话，点到为止就行，说多做多了，都是对别人的冒犯。
人这一辈子，凡事都赢在要适度，太用力的感情，往往会变得更加廉价，太热情的关系，往往是给人的一种负担。每个人总是要历经沧桑之后才明白冷淡的可贵。
做一个冷淡一点、内心平静的人，走自己的路，不慌不忙，修好自己的心，默默发光。
内心平静的人，学会放过自己
日剧《悠然假期》中有一句很经典的台词，是这样说的：
人生不如意时，是上帝给的长假，要好好享受这个假期。突然一天假期结束，时来运转，人生才真正开始。生活不会总是像你想的那么好，但也绝不会如你害怕的那么糟糕，总有一天你回过头来看看，其实那些弯路、那些错过、那些分离，都让你成为了你应该成为的自己。
我们似乎从出生开始就要学会奔跑，好像身后有什么在不停地追赶着我们，我们好像也在追赶着什么。
但无论你现在的年纪有多大，是二十岁、三十岁、还是四十岁，找到内心的平静，往往比找到天天快乐的理由要重要得多。
那些连续加班的夜晚，那些无数次修改的方案，那些在黑夜里崩溃痛哭的瞬间，我们都不知道哪一件小事没由来地就击溃了自己。
我们总是不动声色，沉默着崩溃，小心翼翼地快乐着，生怕自己笑得太大声，老天就连我们那个偶然得到的小确幸都会收走。可是生活就是如此，我们每个人都在负重前行，不要总盯着那些重量，也不要被那些重量所打败。
所以啊，别总为难自己，学着放过自己，我们会过得更加开心一些。
那些不能忘记的过去，那些没有实现的遗憾，那些拼尽了全力也没有得到的，就让它们过去吧。以后的日子，让自己内心平静一些，我们终将会得到想要的东西。
一个人最大的丰富，就是在世间纷扰和喧嚣当中，修得一颗平静的内心，这样，你才能拥有战胜一切的力量。
最后，愿我们都能活在当下，走向更高更远的未来。
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