讲真，我人生的一大痛点就是不自信。有时，我特别羡慕那些自信的朋友，他们面对成千上百的观众，可以做到坦然自若，面对挑剔难缠的当事人仍可以不急不慢，娓娓道来。

       而我，好像就是他们的反面，人多的地方缩头缩脑，当事人情绪一激动，我的脑袋自动当机，只会比他们更激动。

       真的非常苦恼。今早的晨读文章，给了我方向，也希望对看文章的你有所帮助。

       1.计划+执行=目标。切实可行的计划，会让目标的完成更具有效率。但再完备的计划，也得加上落实执行，否则纸上谈兵也无意义。

       2.随时保持昂首挺胸的姿态；谈话时，主动微笑，获得他人好感；得体的衣服、合适的发型、精致的妆容，都会散发成熟自信的气场；说话时，注视对方的眼睛，放慢说话的语速，克制一些紧张的小动作等，都是不错的小习惯。

       3.任何资源，如果拥有后就不再整合，终会让所有的努力白费，自信也一样，要善于管理，开启“储蓄+保护”的模式，即储蓄自信、补充自信和保护自信。

       可罗列出一切提高自信的成就事件清单，当郁闷消沉时，可以看看自己的成就事件清单获得补充，也可询问自己“当我做什么的时候，我感觉很好”，按照问题的答案，适时进行自我调节。接近那些积极向上，能随时给自己补充能量之人，远离那些总是打击别人或者传递负能量的人，以保护自信。

       合理的计划，良好的习惯，再加上有效的管理，通过三个维度来提升自信，剩下只是执行了，加油吧！

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