一是生命能量系统。情感支持系统。主要是“我有”，我有爱我的父母，有好朋友，能够被爱。价值支持系统。“我会”，我会写作，我会跑步，我会阅读，我会教书，我会游泳。求助系统。遇到困难我有好朋友可以倾诉，有日记可写。
二是人体生物节律。有三条线，体力节律，情绪节律，智力节律。网上有系统，根据生辰可以查询每月的节律情况。可以借鉴，但不能迷信。
三是批评的原则。暴躁的学生不批评，没有自尊心的学生不批评，很爱面子的学生不批评。私下批评的三个技巧。一是先给三个表扬。从各个方面找优点，卫生，礼貌作业，纪律等等。二是举起重要，当下要轻。三是大棒之后是胡萝卜。
四是用积极心理学管理班级。多看闪光点，多找优点。每个学生找出十个优点。挖掘学生的潜力。把问题换成正面的话去说。记住我们的话语就是催眠，一定要积极正面的话去感染学生。正面和积极的比率是三比一，或者是7比3。之前专注问题，以后要专注优点，私下多表扬。写计划本点评，把优点写在上面有何尝不可？暑假力争把哈佛大学的幸福课听完，做笔记，让自己能感受幸福，让自己能幸福，进而让学生家人幸福。生活是自我实现的诺言，继续加油。
