入选时间：2017年9月3日
入选级别：季级
入选理由：斯科得，男。他很高兴可以学习到时间管理课程，同时也很感谢记忆吧和Bobby导师。在时间管理课程中他知道战胜拖延症的唯一方法就是立刻行动；他知道运用番茄工作法是可以培养短时注意力的好方法；他知道20%的事决定了80%的成就……在了解时间管理理论的基础上，他同时也深知实战的重要。拥有好的方法，如果不实际操作，到最后便是竹篮打水一场空。他知道时间日志法之后，开始关注生活周围的事情，并把这些事情记录下来，慢慢地随着记录和思考，他开始感恩过去，敬畏未来。四象限法中，他按照老师的指导，把事情先分类，先做重要且紧急的事情，多做重要不紧急的事情，生活也从原来的快节奏中慢了下来，日子也渐渐变得充实。习惯养成法中他尝试着养成好习惯，每天坚持，改变坏的习惯最有效的办法是养成一个新习惯。GTD工作法，让他的生活更加美好了。他学习到了许多时间管理的方法，内心中充满了感恩，他希望可以学习到更多的知识，也希望在学习了时间管理课程之后，把知识转化成智慧，充分有效地运用到生活中去，从而使他的境界和思维更上一层。现在，他深刻体会到“时间就像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的”。学习中，他遇到不懂的事情时会向导师求教，Bobby导师给予了他及时和到位的解答，他表示非常感谢。为表彰他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第139位成员。
斯科得的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
大家好，我的昵称：斯科得。在无意中搜索时发现大脑时代，并与其结下缘分，我在学习时间管理课程之前，有点不知道整天要做什么事情，时间就这样在不知不觉中一点一滴地溜走了。过关后，我对时间管理有了新认识，也体会到时间管理的重要性，相信我自己一定会善用时间管理。现在我的生活过得很充实，海绵时间管理群里，小伙伴们都挺热心的。今后我要学习更多的知识，每天都会有意义并开心。在“富余”，愉快的情况下，我会去帮助别人。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
立刻行动法，顾名思义，就是立刻行动。现在要做什么事情就立刻去做，决不能拖延，这样才是把理论运用到了实战上。不要去管其它的，像机器人一样，机械启动，立刻行动，这才是最有效的，也是战胜拖延的最佳办法。不要去害怕做的不好，把你的懒惰的思想彻底排除，不管三七二十一，一开始就直接去做事，这样可以最大程度上地节约时间和你的精力，帮助规划好生活。要知道逃避事情，是永远解决不了问题的，唯有立刻行动，才能会有结果，与其什么都不做，还不如尝试一下，现在就行动。立刻行动吧！各位。
2、分级—番茄工作法
番茄工作法是锻炼短期专注力的好方法，海绵时间是形成长期专注力的利器。专注不只是短时间内集中注意力，更是长时间内对目标的持续推进。番茄钟是工作25分钟、休息5分钟为一个轮回，这个是很方便有效的。可以经常使用番茄工作法，对于注意力也应有帮助。番茄钟个人认为这样的时间分配很合理，也很有效，既可以提高自己的工作效率，又可以不把自己弄得太累。在那个5分钟当中你可以适当的休息，调节一下自己的身体状况，也可以对于之前的工作做一下回顾，为下一次的工作做好准备。在使用了番茄钟后，自己的生活效率提高了许多。
3、时级—二八定律法
我们每天的事情中有 20％对我们产生了80%的影响，因此我们就应该先做这些事情，但是要事一般都是难事，所以我们要把难事拆分成易事，一步一步做，这样就简单许多了。剩下的事情也很轻松就能够完成。只有会抓住重点的人，才会胜利。在一个适当的时候，对自己目前的情况做一次总结，计划好接下来自己首先要做什么事情，这些事情会对我们产生什么样深远的影响呢？当这些事情能够产生好的深远的影响时，我们就应当首先去做这些事情，要有这样的长远的目光，你才会是有目标、有计划的，不忙不乱，清楚地知道自己首先要做什么事情。
4、日级—时间日志法
感恩过去，敬畏未来。海绵时间软件可以很方便就记录事情，也便于查找历史记录。记录过去的事情，及时回顾，不断去计划未来。相信未来会过得很好。人生因记录过去才会过得有意义，也因此而美好。时间日志法，首先它是对于过去的一个总结，未来的发展的策划。每天对过去进行记录，回顾一下过去所经历的事情，对未来发展做一个调控，清楚地掌控了自己的过去，你才能够掌控自己的未来。记录过去的事情，你的人生会变得更加地精彩，会开始感恩过去，对于未来也会开始有敬畏感的。很感谢学习了时间管理课程，使自我生活变得有意义了。
5、周级—四象限法
用人们熟知的事物来运用是方便简单的，效果也很好。把事情分类，显得有条理。首先做重要且紧急的事情，多做重要的事情。这样事情就是有计划的完成，而不是随意，着急地去做了。生活才会过的充实。首先把又杂乱又多的事情通通写下来，来清空你自己的大脑，接下来就是把这些事情放入四象限中，来进行归类，事情的杂乱性就解决了，接下来就是赶紧去做重要又紧急的事情，把属于这类的事情一个一个完成，按照一定的步骤去做，在有多余时间的情况之下，多去做重要不紧急的事情，帮助你自己提高素养和自我能力水平，充实自我。随着时间的不断积累和反复之后，相比于过去的自己，现在的自我遇事更加从容不迫，效率更高。
6、月级—习惯养成法
习惯决定性格，性格决定命运。命运由无数个微小的习惯不断累积而成，因此我们要养成好习惯，减少坏习惯。每天都要坚持好习惯，咬牙坚持，相信好习惯会对你的人生产生巨大的影响。当你有天不做某个习惯时，会觉得生活少了什么。习惯对于一个人来说，会产生举足轻重的影响，一个好的习惯可以帮助他走得越来越好，所以我们就应该去养成好的习惯。现在我每天会看一段时间的书籍，规定一下每天看多少页，每天看书来丰富自己的知识和内涵，我相信这个习惯会帮助我改变以前我不好的习惯的，自己也会在阅读当中有所收获的，随着时间的不断的积累，随着不断的坚持，量变到质变是不遥远的，所具有的气质、思想、行为也会发生改变的，我相信这一点。
7、季级—GTD无压工作法
GTD工作法大致分为五个步骤，分别为：收集、处理、整理组织、回顾、执行。每次做事情都可以采取这样的步骤，十分有条理，把事情一一罗列，进行整理，并计划好接下来的事情。合理有效地运用GTD工作法，使生活变得更加精彩。在没有学习时间管理课程之前，自己在做事方面多少都有点松懈，不知道如何去做，有一种迷茫的感觉，随着不断去了解和学习管理时间课程之后，自己在做事情方面也感觉更加有头绪了，做事情也知道事情的前后，在做事情这个方面也觉得变得有计划了。自己也是很高兴学习时间管理课程的，从中了解了许多。
右级：海绵时间app使用心得
海绵时间APP挺不错的。每天日连签，帮助我们养成良好的习惯，为自我的未来打下基础，当机会来临之际，会更加能够把握住机会。爱早起和爱早睡帮助我养成良好的作息时间，健康生活每一天。海绵时间APP中还设有个人排行榜，相信这个排行榜可以帮助大家拼搏精进，更加有前进的动力，对于时间管理也会有深刻的理解和更好的运用。5个清单基本上都满足了我们日常事情的需求，把不同的事情分别放入不同的清单当中，很有条理，也很方便，帮助我们提高做事效率。这个软件可以查看已完成的任务，当再一次看历史记录时，会有一种不一样的感受，像是时间回到了过去，当我们怀念过的时间时，我们更加珍惜现在的时间了，加倍地去努力，去总结，去不断地提高和完善自我，从而能够获得美好的未来。我使用海绵时间之后，生活更加有计划，更加充实了。我很感谢记忆吧。这个APP熟练使用后，自己的收获还是很多的，帮助我规划好生活，每一天都不慌不忙，从容淡定。现在起做时间的主人，而不是做时间的奴隶，去掌控属于你自己的时间，去过好充实的每一天，这是我使用时间海绵APP的一些感悟吧。自己也在不断的进步，不再像是以前那个对事情不知道如何起步的人了。
三、通关后，对时间管理的新认识
时间就像海绵里的水，只要你愿挤，总还是会有的。时间对于每于每一个人来说都是公平的，关键在于你如何合理高效地去使用属于你自己的时间，你将从中收获到许多。我在课程学习过程中知道了许多关于时间管理的方法，如立刻行动、番茄工作、二八定律、时间日志、四象限法、习惯养成、GTD法，这些方法都是帮助我合理规划好时间、有效利用时间的好帮手。我的内心受到了感动，自己学习了这么多的方法，相信自己也可以去使用好这些方法的。合理有效地去运用时间，这是每个人都应该要学习的事情，这是我们美好未来的基础。时间可能对于我来说在某个方面，就像是一种变化，有一种随时随地都在变化的感觉，掌握好自己的时间，可以使自我变化的更加地好。时间在不断地流逝，我自己也在不断地变化，人不可能踏入同一条河流之中，事物在随着时间的流逝不断地发生变化。在这事物变化之中，我学习了时间管理课程，并且我自己目前也学习完毕了，但这不意味着我将会停止学习，相反的我会更加重视时间了，会合理安排我自己的时间，不愿让时间白白流逝，这也将会使我不愧于学习了时间管理。我会每天都去使用我所掌握的方法，每天都有新的收获和进步。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
未来要合理有效地运用好时间管理APP，过充实有意义的每一天。我要去不断地阅读，要不断地思考，要不断地去养成好的习惯。我相信我的未来很美好。
2、感谢
感谢大脑时代，我从中学习到了许多知识，也肯定会转化成我自己的智慧。同时也很感谢Bobby导师，作为一个初三学生你真的很棒！
五、学员与导师互评
1、学员评导师
Bobby导师很不错，很乐于助人，说话也很有风趣感。赠人玫瑰，手留余香。希望他可以在助人的道路上，收获到的比赠予的还要多，内心之中很欢乐，开心。
2、导师评学员
斯科得是很棒的学员！学习积极主动，努力上进，朝气阳光。在平时的学习中，喜欢和大家一起交流学习，非常的不错。毕竟知识不是永久储存的，而是要经常复习，恰好在与他人交流的过程中会加深印象，还有可能会发现自身对知识的理解不足。赠你一句鲁迅先生曾说过的话：时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。希望你能够结合海绵时间App，让自己的时间更加高效，更加健康！愿海绵时间App，记录世界，记录你！加油！
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1.秒级-立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-113583-1-1.html
2.分级-番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113683-1-1.html
3.时级-二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-113728-1-1.html
4.日级-时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-113755-1-1.html
5.周级-四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-113775-1-1.html
6.月级-习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-113803-1-1.html
7.季级-GTD无压力工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113846-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-114098-1-1.html
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赠人玫瑰，手有余香！
