宇宙公民21天高效阅读 D21
【我是】秋爽 Jenny
【 坐标】 美国/ 加州
飘似舞，絮如纱，秋来志趣向天涯。
我是这样的一株随风飘扬的蒲公英，在走过50多个国家之后，着陆在加州这一片沃土上。
我想要献身在野生动物保护上，在非洲的时候看到太多的大象孤儿， 因为妈妈被偷猎者残杀， 他们只能被人类收养。 我要建立一个视频号， 投放一些野生动物的视频， 呼吁大家关注动物， 保护动物。 我还想去非洲建一个野生动物的避难所。
21天的阅读课结束了，而我的精彩人生才刚刚开始 。
过去的21天就像一条蜿蜒有致，开满野花， 暗香浮动， 惊喜不断的徒步小道。 起先， 你会有点犹豫， 对于前路有些迷茫， 有些胆颤； 然后你大着胆子， 顺着小道， 一路前进， 一路探索，一路享受； 后来你愉悦的哼着欢快的小调“ today is my favorite day" 小跑着前进， 直至抵达一个新的生态。
在这个全新的生态里， 首先映入眼帘的是光芒万丈-------它炙烈而不失温柔， 暖暖的照拂在脸上， 身上， 还有心坎上，让你不由自主的想要靠近， 想要停留。 它就是校长MEI. 她总是热情洋溢， 激情灵动， 自信爽朗， 即使隔着屏幕， 隔着千山万水也能被她那熊熊的小宇宙散发的无穷磁场所吸引。
Mei 是那种可激情， 可理性； 可逻辑， 可淡定； 可热情， 可平静的百变女王。
她很善于察觉， 哪怕我们一点点的消极情绪也难逃她的慧眼， 她会用激情来影响我们， 激励我们， 引导我们。 她很善于引导， 由她带领我们冥想的时候， 她用温柔的声音， 平和的语调，舒缓的语速给我们勾画出一幅幅理想的画面。她很善于倾听， 她总是在那里， 笑着看着你， 鼓励你表达， 并给你有力的肯定和有效的建议。 她很善于分享， 她的分享并不是炫耀她的成绩， 她的分享是正面的指引与授力， 她让我们相信凡是她能做到的， 我们也都可以。 ----感恩Mei.
这个生态里还有很多美好的精灵。 如木槿花精灵铵夫人。 木槿花的花语是温柔的坚持， 不屈的努力， 这真的就是铵夫人的写照。 她一直以2mm 的标准要求自己， 每次作业都会花费5-6 个小时， 认真对待， 高质量完成， 为此不惜忘记吃饭， 不肯睡觉。 她的努力与坚持给了我们很大的赋能， 在学习成长这件事上， 没有捷径。 你付出的越多， 收获的就越大， 是铵夫人让我明白了这个道理。 -----感恩铵夫人。
还有狐尾百合精灵叶公子。 狐尾百合的花语是尊贵， 杰出， 努力向上， 这也正是叶公子本尊。 她不甘闲赋于家坐享清福， 志在江湖拼出自己的事业与价值。 这种积极进取， 努力向上的精神深深的赋能于我。 叶子在教授写作课表现的学识与魅力； 谦逊与用心更是深深的打动我， 也让我深刻反省了自己虚度光阴的那几年， 也让我对人生有了新的向往与追求。 ----- 感恩叶公子。
向日葵精灵荷香点大王。 她的那股随性烂漫的自由；天马行空的想象力， 不拘一格的创造力也为我打开了一扇窗， 打开了我的思维定式，从她那里我学会了用另一个角度观察生活， 如何在平凡之中找到幸福。-------感恩大王
还有我们的琉璃苣精灵丹妞。 琉璃苣的花语是勇敢。 她是我见过的最勇敢的姑娘。 她总是在探索， 在挑战， 在征服。 从头马的一个普通参会人员， 到头马俱乐部的创办人员， 到宇宙公民导师， 再到撒哈拉沙漠去开酒店... ... 感觉世界就是她的一个大型娱乐场， 而她在此中纵横驰骋，恣意享受， 是她教会我要去想， 去做， 淋漓尽致的过活。------感恩丹妞。
在这21天的旅程里， 我经历了很多人生的第一次。
第一次冥想。 John Wooden 说人应该通过自身最大的努力获取内心的平静。 而我通过冥想就可以找到内心的平静。 每天的冥想让我放空自己，身心轻松的来开始一天的生活。 先生一直抱怨睡眠不好， 导致第二天很没精神， 我也鼓励他加入我的冥想。 目前我还处于冥想的入门阶段， 还不能做到觉察观念， 我想坚持一直做下去， 总会有改变。
第一次做思维导图。 之前看丹妞的朋友圈都会发现她读书后会分享一张思维导图， 那会对导图的认识还只局限在是一个以主题为中心， 四周延伸出来的一个图。 加入宇宙公民的时候还很担心不会画图怎么办。 是Sunny老师利用2个早上教会了我。 她的讲解详细，清晰， 真的是一步一步的手把手的再教。她 还会很细心的指导每个小伙伴可以再改进的地方。 现在我也可以画出一张清晰直观的导图， 我还坚持用英文来画， 首先看英文书的时候直接画英文的会方便， 另外， 在我完成导图之后， 我会把导图给先生看， 看他是否可以根据我的导图来了解这本书的框架， 然后我再详细的分享书的内容。这个办法真的很有效， 一是可以检验我导图的条理性， 二是分享也促进我们一起进步。
第一次用心流阅读法。 在此之前别人说一小时看1本书， 我会觉得有点扯哦。 现在我发现一小时3本书都不是问题。 我们阅读， 尤其是工具类的书并不是为了娱乐或是打发时间， 我们是为了解决问题， 或是填充我们的知识地图。 我们肯定是有明确的目标， 需要在这本书上学到什么。 当我们带着明确目标去读书的时候， 就会全身心关注书中针对我们目标的那部分，才能达到高效。 亲测有效哦。
第一次正式的表达感恩。我一直都有一颗感恩的心， 对于哪些帮助过我的人， 给过我温暖的人我一直都铭记于心， 总想着有机会会报答。 是宇宙公民教会我， 爱是动词， 是要做出来的。 感恩也是， 你要表达出来。 还记得那天在餐桌上我抓着先生的手， 很正式的向他表达对他的感恩， 对他长期以来默默付出的肯定与感恩， 他一个大男人都快被我整哭了， 我也感觉内内跟他又更亲近了一层， 这就是感恩的力量， 当我们表达感恩的时候， 我们的内心是丰盈的， 是富足的。
第一次做时间规划。过去5年无组织无目标的生活， 让我养成一种拖拉的习惯。 在宇宙公民这个生态了， 我见识了太多优秀的人反而更努力， 这里很多伙伴都是商业精英， 他们要么是老板， 要么是高管， 身价上亿的铵夫人每天还花费5-6个小时来做作业； 身为上市公司老板夫人的叶公子每天5：30 AM 起来， 晚上有时凌晨1-2点才睡； 还有管理好几家公司的伙伴， 也是每天利用碎片时间来学习。 在这里 不是轻描淡写的告诉你时间很重要， 而是每个人都在践行时间就是命。 在这样的生态里， 我也开始做起来时间规划， 我们不能管理时间， 只能管理自己。 我给自己定下了to do list, 想到事情马上就去行动， 不拖拉， 不迟疑， 我要做到不断超越自我， 做更好的自己。
第一次真正爱上阅读。 听过一个理论， 我们的认知就是一个圆圈， 圆以外的是我们知道的我们的未知。当我们的认知很小， 圆也很小的时候， 我们就很无知的认为未知也很小； 当我们的认知慢慢变大， 圆也越来越大， 我们才知道圆以外是一片无穷的海洋， 你也才有更大的动力去探索。 阅读也是一样， 当你真正的掌握了一种高效的方法，从书中找到你想要的答案， 帮助你解决了困惑，给你带来了满足，你就想都阅读更多的书， 读书的欲望也会想胃口那样， 越撑越大的。 这21天我设定了读完10本书的目标， 最后竟然以11本书的数量超额完成了目标。现在我可以毫不担心的设定一年100本书的目标了。
Mei说我们的人生就像是在一个手扶梯上。 永远有人在我们的前面， 那我们就可以向这些有结果的人靠近， 向他们学习， 省去自己摸索； 也永远有人在我们的后面，那我们就要伸出手， 帮助一下他们， 就需要我们去分享， 去影响！
学习就是修行， 而分享即是行善。 感恩这个自律、大爱、包容且不断精进的生态！让我们一起迭代精进，开始精彩人生！
