前些天听Erick讲自己的骑行故事，提到了他高中时的不学习、抑郁。想起我在高三的时候，不听课，厌学，看小说，与班级格格不入。

看过很多迷茫的孩子，听过许多叛逆的故事。接触了教育心理学后才知道，根据埃里克森的社会心理发展阶段，青少年时期的主要发展任务是寻求自我认同。在这个时期，我们通常开始思考“我是谁？”“我存在的意义是什么？”“我的未来会怎样？”

在这个阶段，如果没有得到人生观、价值观的良好引导，没有建立良好的自我认同，即产生迷茫的感觉。即使在这一时期，矛盾没有爆发出来，在之后的生活中，也会有所显现，比如说，很多人都不知道自己喜欢什么样的工作，不会规划自己的人生。

没有了解自己、认清自己，也就没有清晰的方向，生活会过得浑浑噩噩，走上许多弯路。所以，如何找到自己的方向呢？

目标分为两种，一种是表现目标，一种是精熟目标。前者看重他人的评判，若遇到挫折，感觉达不到心里的预期，便容易放弃。后者注重自我的学习成长，每一次进步都能带来满足感，遇到困难，则视为提升的机会。

所以，需要找到能启动自己小马达的领域，确立自己的精熟目标。不妨试下心理学中现实主义疗法的WDEP模型：

W（want）指自己的需求。人的五项基本需求包括生存、爱与归属、掌控权利、自由、快乐。了解自己的需求，可以多问问自己“想要什么”“喜欢什么”“不喜欢什么”

D（doing）指审视自己此刻正在做的事。

E（evaluate）评估做的事是否可以满足自己的需求。

P（plan）定目标，做计划。

另外，需要注意的是，在找到自己真正想做的事之前，不一定一次就能成功，可能需要经过几次的试错。

在这个过程中最重要的是，学会倾听自己的声音，勇于尝试，保持前行。