2024-01-02

对待失控的最好办法就是着眼于当下！保持内心的平静，然后用番茄钟来间歇性调整！

除了休息之后，饮食方面也需要做相应的进补，需要多喝水，可以配一些茶品来调节身体状态。

希望可以平稳地渡过这一时期。

为什么会如此沉浸式地娱乐？似乎是某种能量的补充。

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