时光飞逝，训练营很快就结束了，在这四周里，我通过学习《自控力》这本书和老师的讲解，我逐渐学会了控制自己，在我参与的初衷——冲动消费这一方面我已经做的比较好了，这段时间的花费确实比原来少多了，浏览网页的时间也大大减少了，这周甚至没有浏览任何购物网站，因为没有需要买的东西。
这段时间的效果我感觉还是挺明显的，给我带来了很多的改变，不管是从思想上，还是行为上，我都有很大的进步。主要是控制欲望和养成好习惯方面，原来可能没有办法改变的坏习惯，现在已经慢慢转变了，人也没有原来那么懒散了，行动力加强了。但是在接受挫折和缓解压力方面还需要多加油，我感觉和个人的心理因素和接受能力有关，现在只能通过冥想和转移注意力来勉强控制，还是不能很好的控制住自己繁杂的情绪。这些方面还需要慢慢开导自己，接受这些负面情绪。
这个训练营虽然结束了，但这只是我自控的开始，还需要继续做很多工作才能保持住，希望以后能够做的更好！
