从学心理学以来，我一直都很关注自己的内心世界，在学着更好地跟自己相处。我看过的探讨以如何爱自己为主题的公众号文章已经有好几篇了，作者都是心理学领域的，在他们专业的视角看来，爱自己有一个重要的因素就是接纳自己的一切。

起初，我只是将这个当做一个信条或是一条指定，重复地说爱自己、爱自己、爱自己，就像在念一条咒语。直到后来接触到镜像中的一些来访案例，才逐渐明白，我认为自己所有的问题其实大千世界中万万人也有，因此这份痛苦就在淡化，也开始接受发生在我身上的一些事情，把它们当作我的命运。这也踏出了接受自己的第一步。同时还了解到了要多关注自身积极的一面。

然而，在今天，我很高兴在学会爱自己的路上迈出了一大步。我看了一节国外的公开课，全英文讲述，首先能无字幕听懂1个多小时的课程已经让我很欣喜了。这节课讲得是内向者和外向者的不同人格特征与处事方法，以及该如何更好地带着自己的人格特征生活。内容非常全面的，我就不一一赘述，不过影响我最深的是它背后的一些思想。我明白了内向或外向只是自己的一个人格特质，根本没有好坏之分，因为每种类型都有各自的优势和缺陷，而且没有任何一个人是单纯的内向者或者外向者，大家都介于两种类型之间。重要的是你要根据自己的特征和偏好，让自己生活地更自在更舒服，协调周围的环境，为自己创造合适的生活空间和方式。还有一点非常重要的是，理解和尊重彼此间人格上的差异，特别是周围接触密切且亲密的人，也以适合你们彼此的方式来相处。

如果只是明白这些还不足以让我豁然开朗，更重要的是我发现我之前所羡慕和那些我周围健谈开朗能够和任何人打成一片的人并不再值得我羡慕了，因为我没有看清这只是由他们的人格属性决定的，就像我的人格属性让我具有专注、安静、深刻等特征一样，拿自己没有的东西和别人拥有的东西相比，是非常愚蠢的。我以前强迫自己接受自己的时候总是对自己说那些缺点不是不可忍的，接受它、接受它、接受它。其实这个过程是痛苦而又低效的。而我现在找到了新思路，我就是这样的，这些就是我的特征，这就是自然的我，和世界上任何一个人一样的可爱。

有时候，换一个角度，一切都不一样了。此刻就是如此，我就是这样的我，所以爱自己并不仅是接受自己，还是按照自己的特征体贴地照顾自己，发展自己、和谐地与这个世界沟通。当我不再受到来自内心的束缚，还有什么能够束缚自己呢？我现在才明白了什么是“戴着枷锁自在的跳舞”！所谓的枷锁就是我们生而为人所带来的这些特性，但只要完全适应它，它就无法影响你自由的舞步！