我2017年的目标是创造丰盛，用副业使得年收入增加3万元，其中一万元用于一对一公益捐助贫苦学生；成熟的良好的沟通，拔除傲慢的种子。

坏种子觉察：

今天主任又是各种安排事情，没什么实际意义，无非是想要在领导面前邀功。如果是以前，我会很烦躁和反感，但是今天突然觉得对他有点理解了，那也是在为自己的目标种种子而已。他所做的行为和语言是空性，我所感觉到他的表现是在做样子，挣表现，是我曾经种下过类似的种子。我看到他的起心动念层次低下，格局狭窄，也是我自己的投射。我承诺以后不再种下虚假的种子，在未来三天里，都按照自己的真心出发，心怀大爱的心去做事，看问题，起心念。

种子实践：

1.真诚表达和赞美朋友：看到微商小伙伴在我上次给她说店里的照片拍得不太好，需要再修改一下之后，并推荐了一个网站给她。她就学习了网站的图片风格，借着今天明媚的阳光，拍了好几张风格非常不错的照片，我马上给予了积极回应，赞扬她超强的学习力和行动力；赞美一个最近很封闭自己的朋友，开始展现自己，在朋友圈里发了很好看的图片和很美的文字，我给她留言，表示对她的欣赏。愿他们能在自己喜欢的领域内，更多地精进和展现自己，愿每一个人都有这样的机会和平台表达自己，让自己被看到被赞扬被欣赏。

2.主动约小伙伴聊种种子的事情。前段时间和她介绍了种子法则，她表示很有兴趣，我也和她约定一起种种子。但是，每天都只有我发咖啡冥想给她，她却没有发出来过。但在匆匆碰面的时候她又给我说她在种，每天也有写，只是没发给我看。我很想了解她的想法和做法，看看能不能帮到她。但是今天约她的时候，她带着孩子去看病了，又没有时间见面。我也表示理解，并告诉她孩子身体要紧，并期望孩子能尽快好起来，为自己种下体谅他人，关心他人，尊重他人的好种子，也愿意每一个人都能在不方便的时候受到他人的尊重和体谅。

3.好朋友怀疑女儿患了黑暗恐惧症，她来问我相关资料，说想让女儿去看精神科了。我感觉到问题的严重性，但是并不赞成她一来就去看精神科的做法。我建议她先去找一个靠谱的心理咨询师看看，有诊断之后再决定如何治疗。并帮她在一个朋友那里找到了一个可靠的心理咨询师，把联系方式告诉了我的好朋友，希望好朋友的女儿能顺利度过这个成长道路上遇到一些小坎坷，希望好朋友能在咨询师的帮助下轻松对待这些坎坷和问题，希望他们母女能否顺利度过这一关并得以成长，为自己的种下一颗帮助他人于危难的好种子，愿每一个人都能在困难的时候获得他人的帮助与指引。

4.业力伙伴今天来问我关于财富目标的完成情况，我给她说最近有懈怠了，倒是沟通的种子一直在种。过一会儿她就在群里分享了关于种财富种子的语音分享，这个分享太好了，我认真听完之后，觉得受益匪浅，我的财富目标也慢慢变得清晰了，并知道了行为步骤，真是太感恩了。这一定是我曾经种下的及时帮助他人的好种子开花了。随后，我又把这个语音分享到了小群里面，因为群里的小伙伴们多有种财富的目标，我想这对他们是有帮助的，并种下一个分享智慧的种子，愿每一个听到分享的小伙伴都能财富通畅，早日完成目标；愿世间每一个人都能在需要的时候，收获到智慧的帮助与提点。

把今天的收获回向给我今年的目标，收获良好的沟通，也回向给身边所有的人，让我成为榜样，影响他们获得自己良好的亲密关系和富足。

感谢老师们给我们这么好的智慧法则。