悟:今天我想承认一下我自己的嫉妒心，我嫉妒别人比我强，比我活的优越。比如对社团，看到他们这一届好好的，心里不免酸酸的，然后特别是和阳阳小姑娘，我的继任者，原本一起成长，可是就慢慢地疏远了，而且每次看它发的，心里不免有些切的心理，仔细审视自己的心理，发现是对自己的不自信，很强的以自我为中心的虚伪，内心很强的渴望被周围人恭维的欲望。我发现自己的这种情绪在心情低落时很容易出现，而且出现时很容易被大脑扭曲、加工，无情地把他人割裂的好多遍，其实我不太想这样，可是，好可怕总是控制不住的。
事:1.早起看书
2.游泳1500m
3.看罗胖跨年演讲
4.做演讲的课后笔记
5.给爷爷打电话
感恩:1.早上看罗胖的书，感觉全身发热，感性这么赞的书
2.游泳30来回，体验到了特别轻松的一种游法
3.晚上看时间朋友的眼睛，罗胖最后的结尾打动了我，想哭，谢谢这么赞的一场演讲给迷茫徘徊的我力量
4.对时间有了一个新的角度的认识，那种感觉心里满满的，很感恩有这个机会来体悟这份感受
