冬季主藏，经过漫长的冬季，人体在收藏了各种营养的同时，也藏进了不少毒素，毒素积聚过多，对人体的危害是巨大的，伤及五脏六腑，导致气血失和，引发各种疾病。所以到了春季，需要进行机体排毒，调养身体。
毒素有哪些危害？
1、毒素使代谢失调。大量的毒素滞留在体内就可能导致新陈代谢受阻，引起机体能量代谢平衡失调。
2、毒素使气血不通畅。体内积聚过多的毒素，会阻碍气的正常运行，气不行，则血不通，从而影响人体的气血滞阻，从而形成淤血。
3、毒素使女人变丑。各种毒素增多，会导致皮质激素增多，让人产生各种斑点、痘痘、痤疮、暗黄、皮肤松驰等问题。
4、毒素使人老得快。毒素可以促使自由基的产生，使面部皱纹增多，皮肤衰老，损害脏腑组织，使其功能减退，致使人体提前衰老。
5、毒素让人精神不佳。现代医学认为，毒素会危害人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，引发失眠、精神失常、思维迟钝，还可导致情志变异。
4个简单排毒方法，可以排毒清肠美容养颜！
1、多喝水
给身体补进充足的水分，可以激活细胞活性，滋润肌肤，加速新陈代谢，加快人体排汗、排尿，有利于毒素通过皮肤和泌尿系统排出体外。
2、多喝复合菌酵液
益生菌具有调理肠道，清宿便，排肠毒的作用，现代医学利用菌药技术，在益生菌中加入阿胶、玫瑰、桑葚、茯苓、枸杞、葛根进行发酵制成复合菌酵液，如阿胶玫瑰复合菌酵液，不仅能排毒清肠，还能调养气血，美容养颜。
3、多运动
运动可以加快身体内循环，是一种很好的排毒方法，运动时一定要配合多喝水，才能借由排尿、排汗来达到更好的排毒效果。
