20180114声音练习
今日体会：听宇彤的课讲到了真听真看真感受。朗读段子表达情感随着情绪的波动，带着爱去说话情感才是饱满的，这些练习应该经常练，感受不同，表达也不同。我们一个宗旨应该是状态要积极，声音传达内心的状态，内容不同，表达不同。3-5度的声音听起来走心，
66666:情景训练
宇彤老师花椒视频课：基本功
1.du唇敛唇、 2.弹舌 3.饶舌 4.快速换气si音、嘿音、快速吸气吐气 5.紧张、弹跳不够、力量不够、都可练si 6.唱歌练气息：啊、嘿音，7、唱高音不紧喉的办法，放松练习：du音、闻花香之后叹气放松状态说话温柔 哎～，冥想也是这样处理 8.每天说十遍badaga吧、哒、嘎，pakaka然后读高高山上有座庙～打开口腔 9.头腔共鸣：蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑 10.虚实声练习a音、环绕声上、下练，地基打好，楼才能高11.O M音是打通任督二脉，打通七大脉轮的关键，练习胸腔共鸣，如果感觉紧张、瘀堵，就要练，感觉声音从眉心发出。
老师朗读书《生命喜悦的祈祷》几段。
5.说话散，练习唇部力量段子a噼里啪啦碰碰b.八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。c.八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑，炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮
4.nl不分，练六老刘、牛郎、
5.找一个宽松的，可以敞开表达的地方去练习小声的练习是没有用的。
6.带着情感读：木心：从前慢；我想和你虚度时光；顾城的诗：门前；林白的《过程》
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢 车，马，邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了
人家就懂了 ——木心《从前慢》
7.晚上说了一天话，声门开的；早起声门闭合，需要唤醒嗓音，方法：
