关于晨读：
昨晚临睡前，找林燕子要了今早晨读的内容，为的就是熟读，对于一个高强度工作者，看到床的时候，就想着舒舒服服躺下，但是说好的参与就得好好参与，为了防止自己睡着，就站在床上读，处在高危意识的状态里，还是可以读几遍的，至少可以不用在清早慌张，而且清早起来的时候很容易顺畅通过录音，更可以对译文及原文进行清晰的比对与分析！
关于冥想：
昨天是冥想的第二天，经过前一天的感受，再看冥想这两字，心里竟然暗生欢喜，我发现我们的身体最智慧，一切对自我的训练要从训练自己的身体开始，掌控了自己的身体就可以掌控好自己的人生，所以当自己能感觉到那么一点轻松的时候，心底里原始的那份慌乱也就无影无踪！
今天抽空查了一下关于冥想的一些文章，首先，对于字义的了解，恍然发现，自己最初始的慌乱，在字义，几乎跟冥组词的字都透着阴暗忧郁，瞬间释然！冥想的基础解释：
对一个主题进行深刻、连续的思考
详细解释有：
1. 深沉的思索和想象。
晋 支遁 《咏怀诗》之二：“道会贵冥想，罔象掇玄珠。” 茅盾 《创造》：“他又闭了眼，冥想夫人思想变迁的经过。”
2. 深切的想念。
清 蒲松龄 《聊斋志异·封三娘》：“是日，忽睹两艳，归涉冥想。” 叶圣陶 《倪焕之》十一：“同时那个婉美匀调的影子叫他简直忘不了；在冥想中，时常描摹她的躯体，描摹她的脸盘，还描摹她的风姿神态。”
从解释与举例中联想，其实，平日里，我们都有冥想的过程，只是没有遇到像子玉老师这样可以点拨的人，所以真的非常感谢子玉老师！在没有听过您的讲解之前，我一直以为自己是一个臆想的人，思绪飘渺，很多时候，变得无绪又牵扯！
当下，脑海里突然一个画面，自己成了仙女，正悠悠地在天空散花！而这个画面是当年生儿子的时候，因为难产，被急救，参与急救的医生都是我的客户，整台手术是在嬉笑商演中完成的，可能是在麻药作用下，我脑海里也是这样一个画面，而把我拉回现实，是最后的两针缝针！
可能因为每天工作量大时间长的原因，等听子玉老师分享的时候，我几乎都是两三分钟内就睡着了，而且安睡，除非被家里的狗狗或闹钟闹醒，所以告诉子玉老师自己不敢做，其实是担心自己没有时间消化！子玉老师说，不失眠是这个时代最大的幸福，是的，确实是这样，当下的容易入睡更多的原因还是因为没有时间睡觉！希望在接下来的训练中，可以让自己拥有更深沉的睡眠！
再次谢谢子玉老师！！！
