对于吃货来说，没有啥是吃不能解决的。
得了感冒，本来要多喝热水，泡脚，喝姜枣茶，不吹空调。
结果我是反其道而行之，人生首次使用冷冻疗法。空调照吹，在梅姨监督下喝完姜枣茶，转头就和弟弟吃起了冰激凌，而且是以往一个月的量。
空调吹了，冰激凌吃了，感冒也依旧不好。只是很久没有那么放肆吃甜食了，心情竟然不感冒了！
我们对糖的热爱已经持续了数千年！吃甜食真的可以让心情变美丽！丝滑顺溜香甜可口的冰淇淋有甚，怪不得卡通片几乎缺不了冰激凌的画面，小朋友爱大朋友也不能抵住诱惑。
最喜欢的口味是千年不变的香芋，那是从第一次吃的时候就喜欢上的味道。和这个味道连在一起的是，和@飘一起看《庭院深深》的情景。
所以，下雨天和冰激凌是最配的！最好是香芋味道。
说完了甜食的美好，也要警惕隐藏在甜食后面的隐忧。刚吃完一大推甜食，却很不适宜地遇到《戒糖》这本书。唬得我不顾鼻涕横流，也想立马穿上运动鞋去“奔跑吧姐妹！”
其实，作为女的，大部分人自懂事以后就开始在“吃”和“不吃”之间做持久的斗争，在“肥”和“减肥”中不断努力。
我们摄取食物的过程其实是一场修行，修行的内容就是营养和能量的交换。
很多人在修行中伤痕累累，我们一边痛恨食物带来的肥胖和病痛，一边却割舍不了食物的诱惑。
而总有一些“别人”在修行中明心见性，懂得饮食有节的道理，无论是粗茶淡饭还是满汉全席都能进退自如，轻松应对，身体也并不会因口腹之欲而损耗。
那么，这些“别人”是怎么做到的呢？
“道理我都懂，就是做不到”的无力感，相信我们已经经历了不知多少次。
一定是我们缺乏坚定的意志！一定是我们不够自律。我们无数次自责，无数次下定决心重新再来又无数次举旗投降。
其实，无数事实证明，需要用意志力才能解决的饮食问题实际上都是徒劳。那种“做不到”的无力感并不能简单地归结于我们“缺乏意志力”。
真正能让人长期保持优越健康状态的，必然是健康生活节奏已经深入骨髓的自然状态，而绝对不是每天需要靠照镜子“打鸡血”，或把朋友圈头像换成“不瘦十斤不换头像”那种非常刻意而吃力的状态。
要知道，健康实际上是一种绝大多数人与生俱来的馈赠，而不是我们需要“努力”才能后天习得的。
简而言之，让我们的健康每况愈下的是不合理的信念和习惯！它让我们的饮食越来越偏离身体所需要的能量和营养素，我们渐渐地习惯于让身体服从欲望与口感，而不是真正的需求。
而高速发展的食品工业就是其中一个巨大的推手。比如“下雨天，和音乐更配的”那个风靡全球的巧克力，那抹甜蜜与黑可可的醇厚苦涩交织，让人欲罢不能。
还有完美结合了糖与略带酸味的奶酪的奶酪蛋糕，因为奶酪中的乳酸中和了糖的甜味，让酸和甜都变得温和而不易察觉。
巧克力和奶酪蛋糕的巧妙配方，让其中含有30%以上的糖却让我们不觉得甜腻。
天然食物的甜会让我们警觉。但是这种加工食品，把提纯的糖与各种富含其他味觉感受的刺激联结在一起后，形成“过度完美”的口感麻痹了我们的味觉，让我们大快朵颐，吃下远超个人所需的糖量却浑然不知。
当然，这里也包括我们每个人都喜欢的饼干和糖果。
“戒糖”，在我理解其实是一种警示和信号！李渔说：“一种本性特别喜欢的东西，可以当药！”满足一时的口腹之欲并非坏事，或许它是一种生理和心理的良药。
成人的世界没有非黑即白的选择！
我们在明白糖是种什么样的食物之后，真正要做的其实不是和它划清界限，势不两立，而是提防它却不完全拒绝它，而是让这份甜蜜存在得更合理。
而这个合理其实就是我们修炼的一个“度”，把握好了这个度，其实是会让我们在修行路上走得更加健康和轻盈。
其实，万事万物，说来说去还是应了我们古人的安身立命之道“中庸”二字而已。
对于糖或其他口腹之欲的最佳态度，既不是想吃就吃的开心至上，也不是完全戒断，与它为敌。而是保持谨慎的态度，适可而止地吃，既享受现代科技带来的味觉享受，又顺应身体需求，这样才可持续地保持健康状态。
人生滋味，亦是如此！
想到这，又吃了半个“钟薛高”！（本想吃一个）这也是一种适可而止吧！
