白天虚汗存在表虚，体表的卫气不足，体内津液收摄不住，吃个饭会大汗、稍微运动也出大汗、特别容易感冒，体表的毛孔开合功能失调所遭致外感病(六气风寒暑湿燥火太过变成六淫的邪气)卫气不足卫外能力差，保卫身体不受外邪入侵的能力也就变弱 。五脏六腑当中的肺是与外界进行气体交换的重要脏腑，肺主皮毛，肺气不足肺主皮毛的开何能力就下降，肺气又源自于肾气，肺为气之主，肾为气之根，一身之气由肺来主，一身之气来源于肾气。肾为阴阳之本，肾为诸阳之根，肾气不足 长期的肾阳不足 阳不化气 肾气就会虚，自然而然肺气也虚。肺主气司呼吸，中医常讲，气虚则阳不足，血虚则阴不足，身体虚的人往往都是阳不足。

肺在五行属金，脾在五行属土 ，土是生金的 ，肺气不足又源自脾虚，需要培土生金来改善脾胃功能，只有脾胃功能强大了 才源源不断的制造气血营养身体，身体的正气才会提升，卫外的能力 固摄的能力就会增强。

固表止汗可以参考中成药玉屏风颗粒，里面有三种成分：1、黄芪/健脾益气  实表固表，增强卫外能力，具有扶阳的能力。

2、白术/健脾益气止汗 健脾除湿。

3、防风/解表 解风邪 。

增强收敛固摄的茶饮：浮小麦 莲子肉 山药 五味子 菟丝子 熬水当茶饮喝。

信任古经方的可以选择肥儿茶，专为脾胃虚弱的儿童设计的，但不限于儿童，成人和老人也可以服用。

调理孩子脾胃最好的方法就是吃五谷杂粮，以五谷杂粮为主菜为辅，不要主次颠倒。《黄帝内经》养生智慧告诉我们——五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益。山药小米粥就是健脾养胃的一个比较好的选择。另外要严格的控制饮料和零食，饮料里面的甜蜜素分子结构很小，喝到身体里面被吸收后排出来比较困难，严重的会导致白血病，而且饮料里面的添加剂会堵住这个肾的造血功能，肾主骨生髓 骨髓是造血的。 现在市面上的零食大多是油炸或是膨化的，口感虽好，但是对身体没有帮助，很伤胃阴，造成地图舌， 零食大多重口味，长时间吃会使味觉麻木，平时还是多吃淡的 甘的 微甜的食物。老子《道德经》里的经典句子——(一)五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。(二)  为无为，事无事，味无味。静下来品尝食物本身甘淡的味道，唯有清淡的食物才能给人身体予以正向帮助。

感恩陈老师每日的辛苦付出/p>