思慕雪（Smoothies）是一种健康饮食概念,主要成分是新鲜水果加其他配料。思慕雪起源于上世纪70年代的美国，盛行至今。现在美国的著名品牌有Jamba Juice、Smoothie King、Orange Julius。而在欧洲，英国品牌Innocent Smoothies 占有绝对优势，其它品牌还有，Zest Juice、freshtime、revive juice。小编在美国南部时经常光顾PJ's coffee,这家店里的思慕雪做的也不错，喝一口满满的活力哦。
图片发自简书App
与现今大多数饮品店利用果粉、香精冲兑而成的饮品不同，思慕雪利用新鲜水果做成的饮品不仅味道甜美，营养也是极为丰富。在繁忙的工作之余，来杯自制的思慕雪，绝对是对身体极佳的调养方式。小编先分享一下最简单的制作方法，办公室即可实现。
材料：
1只香蕉、1个苹果、水少许。
图片发自简书App
将香蕉、苹果切成块，放入榨汁机内，倒入适量水充分搅拌即可。随个人口味还可以将水替换成酸奶、优酸乳或其他材料。
图片发自简书App
思慕雪的做法可以最大限度地保护水果中维生素等营养物质的存在，长期服用可以增强身体免疫力、排毒养生。各种水果、蔬菜都可以按照一定方式搭配在一起，调配出味道甜美，营养丰富的饮品，关键在于创意，小编也在持续开发中。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
爱上思慕雪，就是爱上了健康的饮食和生活理念。
