胖门一入深似海,再也不好减下来

坚持锻炼

今年是身体“不良”信号爆发的一年,体重在噌噌噌的飙升,眼瞅着就到120斤了。而且该胖的地方不胖,肚子和腰上的肉与日渐长,这成了困扰自己的一个新难题,必须下定决心减肥了。

以前总是和朋友们开玩笑道:再漂亮的女人也经不住肥胖、岁月和酒精摧残。因为深谙此理,再加自己天姿严重欠缺,所以在体重这个问题上,一直不敢马虎大意。多少年来,只要看见体重秤上的数字超过56公斤,肯定会迅速采取节食运动等措施来迅速减重。

但是2017年以来,自己显然在体重这件事情上麻痹大意了。主要原因是管不住嘴,又迈不开腿。体重的增加,成为了困扰自己的一块心病。当然对于我这种丑女人来说,漂亮显然不是靠我追求就能得来的。关键是胖起来后,整个人都不精神,没有活力,骨子里有种懒洋洋的因子在蔓延。

看来减肥已经迫在眉睫!

过去听说这个减肥,那个因为肥胖烦恼,自己还总是调侃:胖也死呀,瘦也死呀,所以胖瘦根本就不是个问题。现在自己的体重快到120斤了,终于坐不住了,看来关于体重超标后的淡定从容,没有几个人能真正做得到。

这周末儿子就要放假了,那么我的暑假也就到来了。一来早晨的时间会多起来,二来晚上终于不用陪儿子吃“大餐”了。这就给自己减肥迎来了一个很好的契机。体重到底是120以下,还是120以上,功败垂成,就看这个暑假了。

哈哈哈,看来自己注定是要过个素一点的暑假了。过去每个假期,三五个好友总是成群结队的吃吃喝喝,畅聊无限,那是多么轻松自在啊。但是这个暑假,我觉得过得还是要严苛一点,为了更久远的轻松。除了必要的工作任务外,别的时间一定要读书、运动、节食、码字。

自己一边写,一边思考着想笑,感觉这篇文章像是暑假的“减肥檄文”。既是思想动员,又是精神鞭策,关键就看自己的行动能不能落实下来。千万不要到了暑假结束时,自己还是悲戚戚的感慨:肥门一入深似海,再也不好减下来!

人往往就是这样,你关注什么,周围就会出现什么。我记得自己计划买车时,思考到底该要个啥车号时,每天走在大街上,映入眼帘的,根本不是小汽车,全部是车牌号。研究这个啥意思,琢磨那个是啥意思,整个人都好像魔怔了,哈哈。

现在自己胖了,感觉周围都是减肥的话题,遇到的都是跃跃欲试减肥的人们,看来减肥这个问题,不仅困扰着我,而且困扰着大多数人,几乎是个全民性的话题。不同的人给出不同的建议:节食,吃159、喝酵素、跑步、去健身房.......方法之多,让人头晕眼花,我总是问自己:到底该怎么办?

实际上,哪有那么复杂,关键是看当事人的毅力。不就是戒吃嘛,只要不吃,体重怎么可能下不去。当然还有合理的运动也很重要,即使瘦下去,还得保持住啊。

看来减肥不仅是个方法问题,更多的是个思想和态度问题。一个人在很短的时间内大幅度的胖起来,更多的原因是因为自己对自己各方面的要求松懈了。一种漫不经心的生活态度,就可能毁掉你一直以来引以为傲的标准体重。

所以这个肥是必须要减的,哪怕不能瘦回去,但是起码不会再胖起来。真的开始减肥行动,我觉得那是对自己、对生活开始有严格要求的表现。不能让体重再像脱缰的野马,一涨不可收拾。

减肥是一个思想积极的表现,也是正量十足的行动实践。减少了时间睡眠,减少了时间吃喝,那么省出来的时间,肯定是去为美、为节制、为健康打拼去了,那没有什么不好的啊。吃吃喝喝40年,也就换来这把老骨肉,事实上很没有什么新意,然而认认真真的减肥,毕竟自己真的没有实干过,所以让我也考证一下自己,我还到底是不是那个认真上进的尚贞了?

我儿子学会了我的一句口头禅,总说:心动不如行动!那么在即将到来的暑假,还是让自己变成一个真正减肥行动派吧。再苦,难道会堪比二万五千里长征?再饿,难道会回到一九四二饿死人的年代?所以,请辛苦和饥饿来的更猛烈些吧。

40岁以后,我一定要把体重严格控制到115以下,这是今天我对自己提出的一个新要求,力争年年月月日日,常控不懈!

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