上台紧张，是个很要命的东西，无论原本准备得多生动、多有理有据，都会因为紧张而变得黯然无味。
昨天早上临时接到安排：要在会场上评课，我一脸惊讶与惶恐，但也很高兴，深感被信任！虽然这两晚没睡好，白天特别疲倦，但这样前所未有的任务一扫我全身的疲倦，大脑清醒了起来，认真地听课、认真地记笔记，在向阳老师的指导下，快速地整理思路，写评课稿。
其实工作这么多年，我有无数的机会可以评课，但都因为我的“不敢说”和理论不足而丧失机会，但今天不得不说，我还是准备讲稿吧，万一就忘词了呢？
胸有成竹后，我接过话筒，开始了评课。虽然准备得充分，但在开讲的那一刻，我还是紧张了，但还好准备了讲稿，还是较好地完成了任务。说完的那一刻，主持人说，福州的这位老师讲得挺好。向阳老师说，我说得很好。同伴说，我说得很有气势，虽然有点紧张。特别感谢向阳老师给了我一个挑战自我的机会，并给予了指导和鼓励。美玉老师给我提出了中肯评价，让我深刻地认知自己。
一觉醒来后，我想到自己在平日的上课中，特别得自如，而这种评课等，我就常常退怯。其实现在想来，主要还是自己所针对的对象不同。平时给学生上课，底气足，说得好；但在这样云集全省优秀教师的场合里，我首先自己就心虚了，而心虚最主要在于自己底子不够。又想自己在一些比赛中，还比这样的评课更放得开，究其原因，比赛是我自己主动的，而且我内心的想法是要尽其所能发挥自己，但评课就没有那么强烈的意愿，再加上底气不够，自然偏差多了。再听其他老师自然地有理有据地娓娓道来，心中羡慕得不得了。其实我只要放松地把事情说清就可以。
通过这样的一次经历，我领悟了点自己该如何说；我明白了我得更用心地去学习，并用于实践中，并及时总结反思。
