2020.11.25周三

外面一点不冷，赶在了火车之后去上班，天是阴的。

早起吃了橘子香蕉，昨天半夜小弟吐毛可能是他吧。睡得不好，做梦也是焦虑的工作。

宝起来的很早。肚子很涨。白天决定少吃。

白天没什么课到了学校帮助金姐和小m弄一师课。

网页可以看听候发落只好先看了。决定弄好周日的课。

弄好了听候发落很有成就感。然后把喜欢的文都弄下来用了我很多时间。下周应该很忙因为要带班反正走一步看一步减肥是大事决定过午不食遵照精神食粮。

周日可马上备课结束了，已经连着好几天没休息中午了。要保持好心情和积极状态。下午玩了会消消乐实在是背不进去了反正已经把周日的内容准备好了，可以休息了。

真的感觉好累啊。开期中会可以在会议室暖和。

上晚课的时候特别特别困困到死去活来现在是做题时间，希望下节课会变好，上午可能吧能量都用光了。一点都不觉得饿，希望回家也是。

不打算批晚课卷了，让学生自查也是锻炼机会。

放过自己。还有三个半小时才能回家，要做喜欢的事有意义的事。

把心放宽吧。间食吃了百香果和橘子，上了课之后瞬间变精神了。可能红茶终于起作用了，换了一种让大家都有收获的方式。我之前就是要注重内容而忽略形式，陷入了不停备课的怪圈而实际上改变方法会事半功倍吧。

回家顺利心情很愉快终于可以休息了结果却是老公沙发大睡宝还在写作业，检查了一分钟不到就发火结果还是我的任务。好在红茶的力量我还算精神。心想我这么累到底是为啥。那边那边她爸撂挑子还发脾气我也真是够了。

有两道题我居然不会只能让宝宝明天给我讲了我吃了瓜子和几口饭和肉，不吃会很冷。惊讶的是我没有吃太多。之前以为会控制不住。明早也不用急着起来吃饭了。还是有点涨肚。

又看了遍听候发落，鼻子酸酸的一会再看会书吧。能看进书也是不容易。